Что вас беспокоит?
Паническая атака, очень сильная тревожность
Здравствуйте, как справиться при тревоге ? Симптомы потливость тошнота страх очень, слабость головокружение , бывает поднимается давление иногда , врачь прописал таблетки сетралин золофт 50 мг от них стала очень плохо , не стал их пить, бросает то в жар то в холод все время потливость, хоть и не чего не делаю , потею , жду что вот вот что то произойдёт, умру и тд , не чего не радует , жизнь стала одно образная
Здравствуйте, Николай
Необходимо обратиться к психиатру и рассказать о ваших симптомах, возможно он скорректирует дозу или предложит другой препарат.
По моим наблюдениям, хорошие результаты по лечению от тревожости и ПА дает вот такой комплексный подход:
1) Регулярная психотерапия с психологом (без нее все остальное малоэффективно). Только обратите внимание в каком методе работает психолог. Сейчас официально рекомендованным методом является КПТ, потому что есть доказательная база. Но по моим наблюдениям, еще лучше когда специалист дополнительно подключает методы работы с подсознанием: гипноз, НЛП, психоанализ и метафоры.
2) Биохимическая поддержка препаратами - назначает психиатр. Бывает пациенты отказываются принимать подобные лекарства, для этого можно попробовать безрецептурное средство - капли Баха Рескью Натура, оно не имеет побочных эффектов, есть положительные результаты, но это средство не имеет должной доказательно базы
3) Восполнение нутриентов. Очень часто при тревожности наблюдаются дефициты магния, витаминов группы B, вит Д. А из-за этого симптомы тревоги могут значительно усиливаться
4) Пройти сеансы остеопатии. Обычно достаточно 1-3 сеанса Остеопатия помогает убрать напряжение в теле и улучшить кровобращение в мозге, что благоприятно сказывается на ЦНС в целом
Похожие вопросы по теме
- 24 Ноября 20211 ответ
- 23 Октября 202115 ответов
- 31 Марта 202111 ответов
- 24 Января 20213 ответа
- 23 Ноября 202013 ответов
- 3 Августа 20201 ответ
- 6 Ноября 201919 ответов
- 3 Мая 201930 ответов
- 19 Марта 201918 ответов
- 1 Августа 20189 ответов