Что делать, если давление поднимается ночью

Поднимается дааление до 150-160 в роложении " лежа" особенно по ночам и иногда при этом болит голова, днем давление от 110 до 130, но бывает и падение ниже. Принимаю триплексам в дозе 5-2,5-5. Что делать чтобы давление не поднималось по ночам?