Что вас беспокоит?
Бессонница.
У меня уже две недели бессонница, я не могу уснуть, засыпаю в основном под утро, и от этого следующей ночью не хочется спать, может у меня просто режим сильно сбился ? что мне лучше сделать, купить таблеток , или что-то другое ?
2 Мая 2020·Просмотров: 124·Анонимный пользователь
Здравствуйте. Начните с простых мероприятий. Последний приём пищи за 4 часа до сна, зарядка или небольшая прогулка, тёплый душ перед сном. Можно Глицин или Мелаксен 1 месяц.
Здравствуйте. Уоочните возраст.Вы в течение дня активны ? Как проходит ваш день ?
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад4 ответа
- 1 час назад4 ответа
- 1 час назад2 ответа
- 1 час назад19 ответов
- 2 часа назад2 ответа
- 2 часа назад13 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад1 ответ
- 3 часа назад58 ответов
- 3 часа назад4 ответа