Что вас беспокоит?
Бессонница.
У меня уже две недели бессонница, я не могу уснуть, засыпаю в основном под утро, и от этого следующей ночью не хочется спать, может у меня просто режим сильно сбился ? что мне лучше сделать, купить таблеток , или что-то другое ?
2 Мая 2020·Просмотров: 114·Анонимный пользователь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Начните с простых мероприятий. Последний приём пищи за 4 часа до сна, зарядка или небольшая прогулка, тёплый душ перед сном. Можно Глицин или Мелаксен 1 месяц.
Здравствуйте. Уоочните возраст.Вы в течение дня активны ? Как проходит ваш день ?
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад6 ответов
- 5 часов назад6 ответов
- 5 часов назад3 ответа
- 5 часов назад16 ответов