Консультация сексолога /

Мастурбация на порнографию — вопрос №2510342

2100 просмотров

Добрый день.

В общем, такая ситуация, мне 21 год, я мастурбирую с 12 лет если не раньше, зачастую я это делаю каждый день, мастурбирую на порно и в последнее время начал задаваться вопросом, а почему перед мастурбацией я стал выбирать порно по часу и не могу найти то, на что бы мне хотелось мастурбировать. Понял что у меня зависимость от порно, ведь я пытался бросить но срывался практически постоянно. Сейчас не мастурбирую уже 4 дня пересмотрев кучу роликов на ютубе, исключил порно и порнографию в любом виде из своей жизни. Занимаюсь спортом и чаще гуляю. Насколько я знаю, воздержание помогает тестостерону возрасти что хорошо сказывается на занятии спортом и росте мышц, поэтому для меня это плюс. К тому же я часто загонялся по поводу размера полового органа и своей красоты, начал осознавать что из-за моей зависимости у меня просто не встанет половой орган при акте с девушкой.

Как итог, я хотел бы получить некую рекомендацию по воздержанию и задать вопрос, как часто стоит мастурбировать для поддержания здоровья и без нарушения выработки тестостерона. Я хочу полностью отказаться от порно и воздерживаться, но не мастурбировать долго тоже плохо для здоровья, вот бы хотел выявить золотую середину, в какие промежутки времени стоит мастурбировать чтобы прекрасно себя чувствовать и не было проблем.

Возраст: 21

Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация сексолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте. Когда речь идёт о количестве семяизвержений, то все индивидуально. Так средней нормой считается 3-5 раз в неделю. Слишком частое мастурбирование может изнашивать организм и физиологически, и психически.

Старайтесь заниматься физическим трудом и спортом, это действительно будет укреплять организм.

Также стоит решить вопрос с неуверенностью. Это поможет Вашей личной жизни и будет полезно.
Принятый ответ
Клиент
Наталья Павловна, я считаю что 3-5 раз в неделю это очень плохо и бесполезно много. Не лучше делать это 1 раз в месяц для того, чтобы не застаивалось семя и всё?

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Со стороны физиологии урологи утверждают, что можно неограниченное количество раз. Но как будет постоянный партнер, то мастурбацию стоит прекратить.

Со стороны психологии в Вашем случае Вы пытаетесь "не думать о белой обезьяне". Чем больше стараетесь, тем хуже получается.

Чисто физиологически потребность можете удовлетворять по мере желания,но от порнографии стоит отказаться.
Уролог, Андролог
Здравствуйте! Если Вам требуется, то достаточно 2-3 раза в неделю. При появлении полового партнёра нужно вовсе отказаться от мастурбации.
Принятый ответ
Клиент
Галина Александровна ,разве воздержание не полезно для организма?
Уролог, Андролог
Если Вам требуется, то Вы можете мастурбировать. Если не требуется, то воздержитесь. Организм сам регулирует этот процесс.
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Матвей! В неделю будет достаточно 2-3 мастурбаций, а при появлении постоянного полового партнера ограничить мастурбацию до минимума
Принятый ответ
Клиент
Максим Николаевич, разве воздержание не полезно для организма?
Психиатр, Сексолог
Матвей доброго времени суток.
Есть ряд правил которые необходимо соблюдать, что-бы было легче справлять с зависимостью.
1 - необходимо как можно меньше оставаться наедине особенно когда выполняете гигиенические процедуры. Находится в душе только для того, что-бы помыться. Прикасаться к гениталиям только для мочеиспускания.
2 - не носить обтягивающую одежду, но при этом член должен быть труднодоступен.
3 - Вести дневник при котором вы отмечаете сколько дней вы воздерживаетесь, поощрять себя за тот или иной результат, пусть поощрения будут хоть и незначительные.
4 - проанализировать какое эмоциональное состояние подталкивает Вас ко срыву и понять каким иным способом Вы можете справиться с ним
5 - как можно меньше читать про способы борьбы с мастурбацией. Несмотря на правильное желание, если в голове держать само упоминание данного процесса оно будет Вас подталкивать к нему.
6 - спорт и чтение абсолютно отвлеченной литературы поможет Вам справиться с желанием.

В заключении могу сказать, что воздержание, даже годами, не приносит вроде организму. Впрочем как и мастурбация, но мастурбация может повлиять на психологический аспект, а воздержание не приносит вреда ни физиологически ни психически.
Принятый ответ
Клиент
Дмитрий Витальевич, интересно, спасибо. Я вот воздерживаюсь почти неделю от просмотра и мастурбации и раньше я мучался от тревожных расстройств, считаю что из-за чрезмерного просмотра порно, после я больше месяца не испытывал проблем с психикой и продолжал делать дела. Сейчас воздерживаюсь и тревожные состояния активизировались. Чувствую себя напряженно, испуганно и тяжело спать. Постоянно вздрагиваю ночью резко как будто что-то пугает меня. С чем может быть связанно подобное?
Психиатр, Сексолог
Если ранее мастурбация использовалась для снятия напряжение, то сейчас данное состояние может несколько обостряться, что-бы подтолкнуть Вас сорваться. В этом случае найти другие способности справляться с ситуацией.
Но возможно, что тревожное состояние вообще никак не связано с мастурбацией и тревожное состояние само собой обострилось
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
3.3 Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 3.3
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Комтеральная мамтурбация:есть ли влияние на девственную плеву
6 февраля 2018
Диана, Новосибирск
Вопрос закрыт
Боль в ягодице колючая
27 февраля
Kill
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Татьяна Евгеньевна Николаева
59 отзывов
Сексолог, Психиатр
2009-2015, СамГМУ, лечебн
Опыт работы: 9 лет
Роман Юрьевич Тарасов
0 отзывов
Сексолог, Психолог
Московский Институт Психо
Опыт работы: 4 года
Дмитрий Витальевич Клищенко
19 отзывов
Сексолог, Психиатр
2011-2017 год Ярославский
Опыт работы: 5 лет
Анна Владимировна  Шишкина
110 отзывов
Сексолог, Гинеколог
2012-2018, ПМГМУ им И.М.С
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Хорошее. Ответ дан быстро. Конкретно по моему случаю все обьяснила Консультация была полезна...
— Людмила, г. Петрозаводск
фотография пользователя
Ответила на мой вопрос четко и понятно. Спасибо Ответ был полезный Да, все четко и ясно объяснила
— Людмила, г. Петрозаводск
фотография пользователя
Психологу Максим Булгаков
Отношение врача понравилось. Чуствуется соучастие, сопереживание. Чуствуется то, что человек...
— Дарья