Стало подниматься давление

Добрый день! Будьте добры, помогите мне пожалуйста.. ? Мне почти 40 лет.. с января впервые стало повышаться давление.. дня 4 просто лежала, была слабость и поднималось давление.. пошла к врачу, кардиограмма, кровь оказались в норме.. Но приступы давления периодически продолжились.. как правило оно повышается ближе к ночи, кровь приливает к голове, она становится горячей, иногда чувствую озноб, становится очень страшно, всё сжимается внутри.. Вот этой ночью снова не смогла уснуть до 4 утра.. давление измеряла часто.. оно скакало.. то показывало 130/83, то 141/100, то 132/105, то 106/71.. я выпила Капотен, вроде отпустило.. В другие дни верхнее доходило до 160. Очень часто стала испытывать внутренний страх и панику.. есть лишний вес, сейчас стала ограничивать себя в еде. В последнее время появилось тянущее ощущение в области сердца. Подскажите пож-ста.. как мне быть? ? Очень хочется выяснить причину всего этого(( какие анализы сдать? Неужели мне теперь всю жизнь жить с этими приступами? ?