Что вас беспокоит?
Бессоница у подростка
Девочка-подросток, 15 лет. Не может уснуть. Спит по 1-1,5 ч в сутки, или 2 ночи вообще уснуть не может. Игромании нет, в телефоне сидит долго.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, обязательно соблюдаем режим дня, убираем гаджеты.
Для сна можно попробовать мелатонин 3 мг перед сном.
Здравствуйте. А как долго длится это состояние? Что-то еще её беспокоит? Тревога, страхи? Были ли Вы на консультации у врача-невролога? Сдавали ли какие-то анализы?
Никанор Васильевич, здравствуйте, наблюдаемся у невролога 2 года с головной болью, никаких отклонений не нашли. Тревожность есть, раздражительность тоже
Принятый ответ
А далее может быть имеет смысл добавить курсом фенибут. И показать её детскому врачу-психотерапевту.
Здесь надо точно соблюдать гигиену сна: ложиться в одно и то же время, за час до сна убирать все гаджеты, проветривать помещение перед сном. Можно даже прогуляться по улице минут 10. Не кушать за 1.5 часа минимум до сна.
Никанор Васильевич, дочь не может уснуть две ночи, чем можно сейчас помочь, чтобы сейчас поспала
Мелатонин ей нельзя. С 18 лет его только можно. Пропробуйте купить доксиламин. И принимать его за 30 мин до сна с течение 7 дней пока.
Никанор Васильевич, благодарю
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 21:086 ответов
- Вчера в 17:4147 ответов
- Вчера в 17:077 ответов
- Вчера в 10:3552 ответа