Онемение и боль в теле — вопрос №2525108

Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы исключить психогенную причину симптомов
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Заболеваний щитовидной железы нет? АД в норме?

Здравствуйте.
У вас данные, характерные для тревожного расстройства.
Целесообразна консультация психотерапевта или невролога очно для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗс, например эсциталопрам, сертралин.
Если нужно экстренно снять тревогу то сможно применить Атаракс 1/4т- 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
Для купирования тревожного расстройства очень важно соблюдать ряд правил при приеме препаратов:
- препараты принимают каждый день не менее полугода;
- первый месяц могут беспокоить побочные эффекты, но потом будет проявляться основное клиническое терапевтическое действие;
- необходимо исключить алкоголь содержащие напитки, а также тонизирующие вещества (кофе, чай, энергетические вещества).
Также соблюдайте общие рекомендации:
- Соблюдение режима труда-отдыха, гигиены сна.
- Выполняйте прогулки перед сном, оставляйте приток свежего воздуха в комнату, где вы будете отдыхать;
- Старайтесь минимизировать побочный шум (звук колонок компьютера, работающего вентилятора и т.д.) и мерцающий свет (экран монитора, телевизора, мерцающие лампочки и огоньки от техники и т.д.).
- Старайтесь работать утром и днем, а отдыхать вечером, ночью (соблюдение режима дня).
- Применяйте релаксационные методики, дыхательную гимнастику для успокоения.