Постоянные ОРВИ — вопрос №2525445

Здравствуйте, желательно исключить дефицитные состояния, которые могут вызывать частые ОРВИ. Рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный, липидограмму, глюкозу. Будьте здоровы!

Здравствуйте
Рекомендую сдать вам общий анализ крови и ферритин

Противовирусные(арбидол и тд) не имеют доказательной эффективности

Здравствуйте. Рекомендую проверить клинический анализ крови, уровень витамина Д и ферритина. Принимайте ежедневно длительно 2000 МЕ витамина Д ( Вигантол/Аквалктрим), это поможет вам поддержать иммунитет.

Марина , здравствуйте)
Я бы рекомендовала вам прежде чем начать лечение, пройти обследование для выявления дефицитов:
- ОАК, Ферритин
-ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы)
- Вит Д ,
-Витамины В6,В9,В12.
Так как на фоне дефицитов именно этих витаминов снижается иммунитет .
А как следствие , частые простудные заболевания.
В данный момент из лечения рекомендую вам
• Магний Б6 2 таблетки 3 раза в день -3 месяца
• Вит С 500 мг-2 раза в день.
Из препаратов : Имудон по 2 таб ×4 раза в день, 10 дней рассасывать ( 3 курса в год)
Или бронхо-мунал по 1 кап утром за 30 мин до еды, 10 дней пить, 20 дней перерыв (3 курса).
Это иммуностимуляторы, они будут помогать вашим организмом бороться с инфекциями.
В последующем не рекомендую использовать Арбидол, так как это противовирусное средство, которое на сегодняшний день не обладает доказательной базой.
Также сейчас можете начать принимать хороший поливитаминный комплекс супрадин- по 1 таблетке в день на протяжении 1 месяца.

Доброго времени суток Марина.Противовирусные препараты (Арбидол, Ингавирин, Циклоферон) - это препараты без
доказательной эффективности в лечении вирусных (в том числе коронавирусной) инфекции. Для укрепления иммунитета и восстановления организма после перенесенных вирусных инфекции необходимо полноценное сбалансированное питание с преобладанием в диете рыбы. Для клеточных мембран очень полезны Омега-3 жирные кислоты. Необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина), льняное масло, витамин D- ( регулирует активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, нормализует углеводный и жировой метаболизм). Питание должно включать белки, сливочное масло, рыба, яйца, фрукты и овощи, какао, морсы, компоты, шиповник, облепиха, мёд. Для укрепления иммунитета необходим полноценный здоровый сон - 8-9 часов.Нужно гулять. Умеренная физическая активность на свежем воздухе. Пребывание в лесу или лесном парке 2-3 раза в неделю до 1,5-2 часов. В лесном воздухе много фитонцидов, которые вырабатываются листвой,
особенно хвойными деревьями. Для исключения дефицита витаминов и минералов принимайте витаминно-минеральный комплекс берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл.в день курсом месяц , 3 раза в году. При дифеците Вит. Д нужен длительный приём данного витамина – по 4 капли ( или табл. по 2000 МЕ ) в день во время завтрака , не менее 2-3 месяца. При значительном дифеците Вит. Д дозировку его нужно увеличить до 4000-6000 МЕ (8-12 капель) в день курсом 2 месяца затем перейти на прием профилактической дозы 2000 МЕ в день еще 2-3 месяца. Увеличьте количество потребляемой жидкости. Теплое обильное питье - 30 мл. на кг веса, больше пить фильтрованной воды, чай с лимоном и медом, морсы. Рекомендую Вам пройди обследование на дефицитные состояние организма: сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, кровь на СРБ, витамины Д , В9, В12, ферритин, магний, цинк, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный, развернутый биохимический анализ крови, кровь на липидный профиль. Ферритин кроме того, что контролирует уровень железа в организме, влияет на активность иммунной системы.Если он понижен то запасы железа в организме истощены, это может проявляться слабостью, усталостью,
потливостью, болями в ногах, выпадением волос, головными болями, головокружением, шумом в ушах , тревогой, развитием депрессии. Сбалансированный уровень ферритина поддерживает функции иммунитета, защищая организм от инфекций. В идеале ферритин должен быть равен весу тела или быть в интервале 40-60. Витамин Д также стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и хронических воспалений. Недостаток витамина Д делает наш организм более восприимчивым к инфекциям: характерна слабость, утомляемость, сухость кожи, выпадение волос, частые простудные заболевания, боли и слабость в мышцах.