Канцерофобия

Дмитрий Флегинский13 Октября 2024

4.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Вы не можете предвидеть будущее. Вы же не боитесь, что завтра случится землетрясение, так как понимаете, что этот страх иррационален, поскольку может случится, а может и нет, Вы этого наверняка не знаете. Да и какой смысл боятся того, на что Вы никак не сможете повлиять, как с тем же землетрясением. Советую обратиться к психотерапевту, психофармакотерапия здесь излишняя.

Дарья Рябинина13 Октября 2024

2.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
один из наиболее эффективных методов работы с фобиями и тревожными расстройствами. С ее помощью можно научиться управлять навязчивыми мыслями и страхами, разобрать иррациональные установки, которые подкрепляют канцерофобию.
Если страхи становятся невыносимыми и мешают повседневной жизни, врач психиатр/психотерапевт может назначить препараты для снижения тревоги.

Кристина Альварес13 Октября 2024

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте, Ольга.
Рекомендую вам взять несколько сессий с психологом работающим по методике когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Поверьте ваша фобия не редкий случай, и данный метод эффективно с ней работает, давая стойкий результат. Также не стоит ждать пока само не пройдёт, поскольку может сильно усугубиться. Если начнутся проблемы со сном, отсутствие аппетита, желания выходить на улицу и обслужить спб, то к психотерапевту для возможного назначения фармтерапии.
А пока, для самопомощи рекомендую вам купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» эта книга многим помогла и ваше состояние обязательно улучшит до поселения специалиста.
Берегите себя.

Дмитрий Клищенко13 Октября 2024

5.0

Психиатр

Эксперт сервиса

Принятый ответ

Ольга доброго времени суток.
Если данное состояние у Вас определяется более 2-ух недель и мысли полностью определяет Ваше поведение и состояние, то у Вас фобическое тревожное расстройство. вам необходимо очное занятие с психотерапевтом или прием антидепрессантов. К сожалению самостоятельно с навязчивыми страхами сложно справиться в одиночку.

Татьяна Симанчева14 Октября 2024

4.4

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой, страхом, осознавать четко , что от них- мыслей - ничего страшного не случится. Это ключевое лечение, оно не быстрое. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- пробуйте без рецепта Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней.
если не поможет то антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту будет. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Татьяна Николаева15 Октября 2024

4.8

Психиатр

Здравствуйте, Ольга.
Психотравмирующий опыт в детстве закрепил у Вас страх именно онкологии.
Обычно причиной страха является то, что нам не возможно контролировать.
Если данные мысли мешают Вам жить, длятся на протяжении более двух недель, то это уже тревожно-фобическое расстройство, которое необходимо начать лечить приёмом антидепрессанта. Но в первую очередь - начать заниматься психотерапией для преодоления страха и изменения мышления.