Низкий хгч при беременности и диета для снижения веса. — вопрос №2530473

Здравствуйте, задержка 5 дней. Первый день последней менструации 15.09.24 .
Возраст 31, вес 83 рост 165см.
До задержки за 2 дня начала болеть грудь и тянет низ живота как при менструации, тесты были со слабой полоской призрак. Сдала хгч на 3 день задержки 12.10.24- результат 229,2.
Повторный анализ через 48 часов 14.10.24- результат 612.
Сегодня беременность подтвердила ещё тестом, полоска уже более чёткая. К гинекологу записана на 22.10.24. В связи с подтвердившиеся беременностью у меня 4 вопроса.

1- Почему такой низкий уровень хгч, это получается была поздняя овуляция? Насколько она влияет на малыша в плане здоровья? Первая несостоявшееся беременность при задержке в 7 дней, хгч был 19120 мме/мл. А тут всего 612?! Меня это беспокоит.

2- Необходимо ли мне сейчас дополнительно принимать фол. кислоту? Ем сейчас активно все эти дни апельсины, манго - так как там есть содержание этой кислоты. Но придерживаюсь правила, рожать здорового ребенка, поэтому не очень хочу поддержку гормонами в случае нежизнеспособного эмбриона, хочу чтобы был здоровый малыш, в моих рассуждениях есть логика или я ошибаюсь?

3- Мой вес 83 при росте 165, худею с лета с эндокринологом и соответственно ни в коем образе не рассматриваю набор веса. Считаю вес критическим для себя . Набрала вес +18кг когда ушла на удаленку, активности мало и часто перекусывала сладким. Начала худеть с той точки зрения чтобы родить и здорово малыша, но сейчас уже как вышло так уж вышло…
Так как мой вес огромный, я планирую так же снижать вес даже во время беременности и прошу вас дать рекомендации по диете, чтобы с пользой для меня и без вреда для малыша( чтобы малыш получал всё необходимое). Хочу добавить спорт( плавание и йогу), допустимо ли?

4 - Переодически потягивает яичник, не больно. Но бывает напряжение как при месячных, но без боли. Насколько это нормально?

Благодарю вас за ответы на мои вопросы (важные для меня).

Возраст: 31