Что вас беспокоит?
Лишний вес
Доброе время суток, подскажите как побороть лишний вес,, не могу справится с этой проблемой
Гастрит
28 лет
16 Октября 2024·Просмотров: 75·Анна
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Меня зовут Алеся, я врач - детский эндокринолог и специалист по питанию
Снижение веса - это комплексный процесс.
Всё зависит от вашего первоначального веса (и его отношения к росту), вашего рациона, сна, стресса, ваших целей
Начните с простого - используйте метод здоровой тарелки и поведите дневник питания
При необходимости обратитесь на очный прием или онлайн к диетологу/специалисту по питанию/эндокринологу
Похожие вопросы по теме
- 11 Августа 202114 ответов
- 16 Августа 202122 ответа
- 12 Сентября 202119 ответов
- 2 Августа 202211 ответов