Что вас беспокоит?
Лишний вес
Доброе время суток, подскажите как побороть лишний вес,, не могу справится с этой проблемой
Гастрит
28 лет
16 Октября 2024·Просмотров: 72·Анна
Здравствуйте!
Меня зовут Алеся, я врач - детский эндокринолог и специалист по питанию
Снижение веса - это комплексный процесс.
Всё зависит от вашего первоначального веса (и его отношения к росту), вашего рациона, сна, стресса, ваших целей
Начните с простого - используйте метод здоровой тарелки и поведите дневник питания
При необходимости обратитесь на очный прием или онлайн к диетологу/специалисту по питанию/эндокринологу
Похожие вопросы по теме
- 30 Апреля 202112 ответов
- 26 Июля 20217 ответов
- 16 Февраля 20221 ответ
- 21 Октября 20226 ответов