Что вас беспокоит?
Лишний вес
Доброе время суток, подскажите как побороть лишний вес,, не могу справится с этой проблемой
Гастрит
28 лет
17 Октября 2024·Просмотров: 82·Анна
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Меня зовут Алеся, я врач - детский эндокринолог и специалист по питанию
Снижение веса - это комплексный процесс.
Всё зависит от вашего первоначального веса (и его отношения к росту), вашего рациона, сна, стресса, ваших целей
Начните с простого - используйте метод здоровой тарелки и поведите дневник питания
При необходимости обратитесь на очный прием или онлайн к диетологу/специалисту по питанию/эндокринологу
Похожие вопросы по теме
- 4 Августа 20228 ответов
- 18 Июля 20223 ответа
- 11 Июля 20224 ответа
- 16 Июня 202221 ответ
- 23 Апреля 20227 ответов
- 25 Декабря 20218 ответов
- 21 Октября 20212 ответа
- 19 Октября 202126 ответов
- 16 Октября 20216 ответов
- 24 Августа 202111 ответов