Что вас беспокоит?
Что должно входить в рацион еды для набора веса
Что должно входить в мой рацион еды, чтобы набрать вес? У меня очень маленький вес для моего возраста, мне 16 лет, рост составляет 150см, на данный момент я сейчас вешаю 32кг
Маленькая щитовидка
16 лет
21 Октября 2024·Просмотров: 58·Виктория
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне
Похожие вопросы по теме
- 10 Июля 202136 ответов
- 15 Марта 202110 ответов
- 26 Октября 20201 ответ
- 25 Апреля 20201 ответ
- 16 Апреля 20201 ответ
- 3 Апреля 202028 ответов
- 8 Марта 20202 ответа
- 4 Февраля 20201 ответ
- 27 Декабря 20191 ответ
- 8 Января 20161 ответ