Проблемы со стулом

Здравствуйте, склонен к запорам, обычно это зависит от качества еды. Сейчас в командировке нахожусь, из за некачественный еды они постоянные, но я нашёл решение этой проблемы, пью ежедневно утром на тощах стакан с порошком форлакс, и стул нормальный через день. На днях что-то случилось и я не понимаю что, пропали вообще позывы к стулу, я уже увеличил дозу, начал чуть добавлять дюфалака еще, утром и вечером тишина, выпил 2 таблетки форлокса, по вечерам только чуть крутит живот от этого и все. Самый действенный метод всегда был микролакс, сделал 2 раза и это не помогло ну чуть чуть и все, чувствую, что кишечник полный, уже 3 день такое, завтра 4, что делать? Почему так произошло? Форлакс всегда помогал, почему теперь перестал, что за проклятье навалилось на голову.