Что вас беспокоит?
Спортзал, анализы
Здравствуйте, страдаю тревожным расстройством. Но понимаю что пора жить обычной жизнью, хочу пойти в спортзал. Но как Мега тревожным человек зацикленный на здоровье понимаю, что там будет тяжело, дискомфорт и отсюда буду бояться инфарктов и инсультов) вот мои обследования недавние. Можно ли мне заниматься спортом? Может ещё обследования пройти чтобы спокойно заниматься? Узи сердца только в прошлом году делала
Здравствуйте, Марина! Результаты обследований в норме, незначительно повышен уровень общего холестерина.
Если давно не тренировались, то рекомендую начинать с умеренных нагрузок, расширяя их по переносимости.
Физ активность - отличная профилактика заболеваний сердца и сосудов. Даже пациентов после инфаркта сейчас стараются активизировать в максимально ранние сроки
Принятый ответ
Здравствуйте.
По анализам ничего страшного нет.
На ЭКГ блокада передней ветви левой ножки пучка Гиса это особенность проведения. Не опасно.
Немного повышен холестерин, рекомендовано средиземноморская диета.
По сосудам тоже все в пределах допустимой нормы. За счёт шейного остеохондроза передавшиваеться позвоночная артерия, не опасно, но может давать головокружение, мушки перед глазами.
По МРТ киста шишковидного тела не опасна, часто встречается, расширение субарохноидальных ликворных пространств тоже не опасно, могут давать головные боли, можно пропить мексидол.
Противопоказаний к спорту у Вас нет.
Противопоказаний для тренировок нет ( явных)
Здравствуйте не переживайте по обследованиям у вас норма, спортом заниматься можно
Здравствуйте.
По данным ЭКГ неспецифические изменения в/ж проводимости- могут возникать в норме. Важно в данном случае, чтобы по Узи не было структурных изменений.
Клинически значимых аритмий, блокад и ишемических изменений нет.
Небольшое увеличение холестерина- рекомендую придерживаться средиземноморской диеты, исключить вредные привычки, если есть.
Спортом заниматься можно и даже нужно.
Начинать необходимо с небольших нагрузок , постепенно увеличивая.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По представленным исследованиям ваше сердце без патологий, нарушений ритма нет.
Сосуды проходимы, патологических извитостей нет.
Обращает внимание низкий уровень железа, от этого может повышаться пульс, хуже переноситься нагрузки, поэтому советую дополнительно сдать ферритин. Если он ниже 50, то начать приём препаратов железа.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Кардиологической проблемы нет. По экг у Вас норма, спортом заниматься можно
Повышен холестерин пока попробовать нормализовать диетой и изменить образ жизни
«Средиземноморская диета»
Увеличить потребление рыбы и морепродуктов, злаковых (семя льна, кунжут) орехи, овощей и фруктов , оливковое, льняное, масло, нежирные сорта мяса - курица, индейка. Пищу готовить на пару, можно на гриле
Омега 3 по 1000 мг в сутки до 2 х месяцев
Физическая активность 10000 шагов в сутки
Похожие вопросы по теме
- 22 Июля 20223 ответа