Что вас беспокоит?
Тревожность (онкофобия)
Здравствуйте! Мне 35 лет, у меня онкофобия. Страх заболеть раком передался мне от отца, который сам был очень тревожным человеком и постоянно проверялся. У меня это проявлялось в частом хождении по врачам (ипохондрия) и «выявлении» у себя серьезных заболеваний. Обострилась онкофобия после смерти отца в 2018, и умер он, к сожалению, именно от онкологии. Проверки здоровья стали еще чаще. Кроме того, я постоянно переживаю за дочь и мужа, заставляю проверяться их. К моему ужасу, недавно онкологию выявили еще и у мамы. После этого ко мне постоянно приходят мысли, что шансов не заболеть этой болезнью у меня уже нет, и это лишь вопрос времени. Тревожность очень высокая, временами нет сил ни на что из-за негативных мыслей. Сейчас ожидаем окончательный диагноз мамы (какая стадия и какое лечение будет), я в очень разбитом состоянии. Была у психолога, она посоветовала помимо терапии принимать медикаменты. Понимаю, что в моем случае, возможно, показаны АД, но будучи ипохондриком, я очень боюсь их принимать ввиду побочных эффектов. Хотелось бы начать именно с противотревожных средств и посмотреть, насколько будут улучшения в моем состоянии. Напишите, пожалуйста, дозировку и срок применения в моем случае. Спасибо.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам помогу антидепрессанты, не стоит их бояться!
В вашем случае хорошо подойдет сертралин.
Принимать по 25мг неделю, далее 50
Мг неделю, далее 75мг неделю и выходим уже на минимальную рабочую дозировку 100мг.
Это максимально плавный вход в терапию, который минимизирует побочные эффекты.
Так же для прикрытия первые две недели назначается атаракс, чтобы снять повышенную тревожность.
Принимать по половинке таблетки 3 раза в день
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия, Вы столько лет живете в своей тревоге, в своих переживаниях и страхах, да, лечение, поможет снизить и тревогу и унять эти мысли, но, при этом, также, важно научиться жить со своей тревогой, учиться отличать реальность от тревожных мыслей.
Принятый ответ
Здравствуйте. Из противотреводных средств можно использовать аксиолитики коротким курсом (1 месяц), например атаракс, грандаксин. А так же слабые нейролептики с противотреводным эффектом, например тералиджен. Дозировки подбираются индивидуально после очного осмотра врача-психиатра.
Принятый ответ
Здравствуйте! Важно обратиться очно к врачу для назначения медикаментов . А после очень вам рекомендую пройти курс КПТ.
Для домашней работы рекомендую к прочтению книгу Качай «Эти бесполезные мысли» и И.Ялома «вглядываясь в солнце»
Принятый ответ
Здравствуйте! В вашей ситуации можно принять противотревожные препараты курсом, но действовать они будут пока вы их принимаете. Для этого подходит атаракс(начиная с 1/2т 3 раза в день, можно увеличивать до 3т в сутки), грандаксин(до 4 т в сутки), тералиджен(начиная с 1т на ночь с постепенным увеличением). Курс 1 месяц. Прежде всего, стоит работать с мыслями, а это занятия с психотерапевтом/психологом, поможет не сразу, нужно время.
Здравствуйте, основа лечения в вашем случае даже не препараты , а именно психотерапия по методике кпт, без этого прям никак; если этого не будет достаточно, то антидепрессанты, потому что противотревожные средства не лечат, только симптомы снимают, может и будет легче, но после отмены все вернется. Идут они больше как дополнение к ад, что бы адаптация мягкой была.
Бояться ад не надо, зависимости не вызывают, если все под контролем врача делать, то все комфортно и комфортно будет.
Из противотревожных атаракс хороший и безопасный, можно на месяц взять его, дозировку по схеме подбирать , отменять сразу можно: плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте, Анастасия.
Транквилизаторы действительно могут снизить тревогу, но они будут помогать лишь на то время, чт Вы их принимаете. Главное лечение - это длительная психотерапия, работа с мышлением.
Начать можно с атаракса по 1/2 таблетке 2 раза в день, далее повышать по мере необходимости и переносимости. Утром может давать сонливость.
Похожие вопросы по теме
- 27 Ноября 202118 ответов