Что вас беспокоит?
Проблемы с питанием ребёнка
Ребенок 5 лет. Хочу понять насколько опасно плохое питание ребёнку и заболевания ЖКТ в будущем. С 2 лет ребёнок стал оказываться от супов, каш, котлет, овощей. На данный момент питание очень выборочное. Рацион состоит из следующих блюд детская овсяная каша, блины, сырники, банановые вафли, яблочный пирог, куриный наггетсы запечённые, кефир, творог, творожный сыр,свежие яблоки, бананы, фруктовые пюре,компоты, соки разбавленные, незначительные сладости. Режим питания 4-5 раз в день. Проблем с ЖКТ нет, ребёнок ни на что не жалуется, крепкий активный, вес 23 кг, рост 120 см. Ожирение и недобора веса нет. Стул формированный регулярный. В 4 года очень сильно переживала, делали узи брюшной полости и сдавали кал. Педиатр никаких заболеваний не обнаружил. Переживаю, что отсутствие овощей и супов вызовет в будущем гастрит или язы у ребёнка. Думаю, что у него психологические проблемы, боится пробовать новые продукты или овощи, сразу рвотный рефлекс вызывает.
Принятый ответ
Здравствуйте! Нет, язву и гастрит еда не вызывает. Но ребёнок должен питаться сбалансированно и разнообразно, и овощи и фрукты, зерновые, молочка и т.д должны присутствовать в рационе. В сутки ребёнок должен получать: 5 порций знаковых, 5 порций пищевых волокон (овощи, фрукты, зелень, ягоды), 3 порции молочных продуктов, 2-3 порции белка, 3-4 ч.л растительного и/или сливочного масла, рыба 2-3 раза в неделю, 2-3 яйца в неделю. Кушать можно всё, но главное,чтобы одна группа продуктов не замечала другую группу.
Есть такое понятие пищевая неофобия, когда ребёнок отказывается от новых продуктов, тут необходима работа с консультантом по питанию.
Принятый ответ
Добрый день, несомненно, питание ребёнка должно быть разнообразным и сбалансированным для того, чтобы перекрывать потребности в макро и микроэлементах, витаминах.
Относительно супов могу сказать следущее, их польза как продукта питания оспаривается не первый год, однако, в настоящее время многие специалисты сходятся во мнении, что не важно в каком виде продукты поступают в организм в виде супа или например рагу, они содержат одинаковое количество калорий и необходимых веществ.
Попробуйте поговорить с ребёнком, узнать причину отказа от конкретных продуктов, в таком возрасте очень хорошо помогают терапевтические сказки.
Пробуйте новые варианты блюд с использованием мяса, овощей. Если это не помогает можете пойти на хитрость, тот же кабачок можно вводить даже в сладкую выпечку, другие овощи, зелень подавать перетертыми в виде соусов, добавлять в творожные запеканки.
Так же очень важна культура пищевого поведения в семье, если вы сами не едите те или иные продукты, супы, но предлагаете их ребёнку, то и ребёнок, глядя на родителя может отказываться от них. Старайтесь принимать пищу вместе, чтобы у ребёнка выстраивались доверие к новой пище.
Не заставляйте ребенка есть насильно, чтобы в будущем не появилось проблем с пищевым поведением.
Если данные рекомендации не помогают, то можно обратиться к консультанту по питанию, нутрициологу или психологу.
Гастрит, язву или иные проблемы с органами пищеварения избирательный отказ от продуктов не вызывает. Основная причина гастрита и язвы - это бактерия helicobacter pylori, но не продукты питания.
Принятый ответ
Здравствуйте, самые полезные продукты- это овощи. Поэтому хотя бы супчик хотелось бы, чтобы кушал. ДЛя того, что б понять, насколько вредно такое питание. надо обследоваться. Тем более то, что ребенок чувствует тошноту. является симптомом нездоровья. Сделать нужно для начала копрограмму и УЗИ органов брюшной полости. Там все сразу видно.здоровый пищеварительный тракт или нет.
Если есть возможность приложить старые исследования - тоже хорошо.
Похожие вопросы по теме
- 30 Апреля 20234 ответа
- 21 Декабря 202420 ответов
- 16 Июля 202513 ответов
- 12 Марта 20 ответов