В горле (шее) что-то замыкает при потягивании и кряхтении — вопрос №2566643

Здравствуйте, очень сложно сформулировать ввиду отсутствия анатомических знаний строения гортани, но я попробую. В интернете ничего подобного не нашла. Не тонзиллит и не фарингит, где-то ниже.
Ситуация такая:
Если я с утра попробую потянуться в кровати, то у меня при напряжении мышц шеи внутри будто что-то резко встаёт поперёк трахеи (очень мерзкое чувство, будто подавилась орехом), и у меня перекрывает дыхание, приходится быстро сесть и прокашляться (кашель именно такой, будто подавилась, будто организм пытается что-то вытолкнуть), только тогда всё «возвращается на место».
Такая проблема появилась года 2 назад после перенесённого коронавируса и теперь усиливается после любого эпизода орви/тонзиллита.
Сейчас, переболев ротавирусом (со рвотой), мой недуг проявляется не только при утреннем потягивании, но и при простом «кхе-кхе», то есть кряхтении.
В горле сейчас мокрота, чувствую ее, пытаюсь ее «откряхтеть», но тут же, при напряжении мышц, создающих это самое «кхе» буквально «давлюсь» чем-то. Каким-то физически ощутимым комком. Как будто надгортанник или какой-то хрящ встаёт поперёк трахеи или что-то подобное, прямо чувствую инородное тело, откашливаюсь сильно, чуть ли не задыхаюсь, будто подавилась/захлебнулась.
Очень страшно. Боюсь покряхтеть.
По ощущениям это в нижнем отделе шеи происходит, между щитовидкой и межключичной впадиной. При внешней пальпации шеи тоже именно там немного болезненно нажимать.
Когда-то давно, после коронавируса, было ощущение комка в горле, в течение нескольких месяцев, будто что-то там прилипло, потом «комок» прошёл, но с тех пор такой недуг…
Имеется хронический фарингит, иногда бывает острый тонзиллит.
Узи щитовидки делала - с ней всё в порядке, но увеличены лимфоузлы ротоглотки.
Гормоны щитовидки тоже сдавала (Ттг и т4) - они на верхней границе нормы, сдавала дважды.
К Лору ходила, поставили хронический фарингит и вазомоторный ринит. Правда ходила не в острую фазу, когда ничем не «давилась». Эндоскопа у неё не было.(
С голосовыми связками проблем нет, голос не изменён.
Гастроэнтерологических проблем (рефлексов/изжог) не имею.
Эндоскопий никаких пока не делала.

Подскажите, пожалуйста, что это может быть, и
куда обратиться, какие обследования провести?
МРТ? КТ? Эндоскопию гортани? Ротоглотки? Трахеи?

Возраст: 33