Почему трясутся руки?

В последнее время начала замечать, что начали трясись руки и хоть такое уже было меня это пугает. Почему это происходит? Из-за стресса? Что делать? Была ситуация недавно – я легла спать и вдруг как меня передёрнуло, тело дёрнулось само