Апатия ,головокружение — вопрос №2574410

1) пирацетам поможет вам дать усиление тревоги и доказательной эффективностью не обладает 2) миллионам тоже ничего не вылечит вам , учитывая жалобы 3) адаптол слабый препарат без доказательной эффективности, может немного легче и будет, но это не лечение.
4) можно думать синдромально о тревожно-депрессивном состоянии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, вылечить можно, но само не пройдёт.
есть 2 варианта лечения : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Не обязательно это будет такая же депрессия как тогда, не обязательно у вас депрессия, возможно просто тревожное расстройство на фоне стресса, недосыпа и это может депрессивную реакцию давать . По этому разбираться очно надо, повод для посещения психотерапевта и подбора терапии у вас есть.

Могут быть из-за пирацетама, так как он тревогу усиливает. Если есть адаптол у вас, то попробуйте, но это не лечение.

Психологию надо не просто читать, а именно работать с хорошим кпт психотерапевтом.
К сожалению ад на сегодняшний день основное мед лечение, бояться их не стоит, они безопасны и не вызывают зависимости.
Еще вот прегабалин используется-это не ад, но данный вариант хуже , потому что к нему формируется зависимость