Что делать если постоянно тошнит

здравствуйте.у меня ротовирусная инф.5ый день тошнота.рвоты уже нет.пожалуйста подскажите что надо пить чтобы прошла тошнота и что надо кушать?я не могла есть 4дня.сейчас начала есть кисель.помагите пожал