Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2583258

Что вас беспокоит?

Анализы расшифруйте

Посмотрите анализы крови. Тревожит чувство страха и постоянная тревожность

38 лет
1 Ноября 2024·Просмотров: 32·Наталья

Принятый ответ

Наталья , здравствуйте)

Юлия Валерьевна, здравствуйте

Ничего страшного в результатах анализов нет , повода для переживаний абсолютно нет .
По ОАК все в порядке , за исключением снижения гематокрита, как таковой диагностической ценности это не несет , главное что гемоглобин и эритроциты в норме .
Для успокоения можете обследоваться на определение уровня ферритина , для исключения латентного дефицита железа .
- По БХ крови -снижен общий белок - частотна фоне недостаточного его употребления в пищу .
Немного повышен холестерин .
Сдайте полную липидограмму, чтобы посмотреть за свет какой фракции идет повышение .
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Соблюдайте основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
С тревогой обращались к психиатру ?

Юлия Валерьевна, можете подсказать названия препаратов омега, т.к их очень много

Если есть возможность- омакор .
Из более бюджетных - омега 3 от солгар, now, реалкапс концентрат .

Принятый ответ

Здравствуйте!
В общем анализе норма, отклонение по гематокриту минимальное, возможно попили побольше водички накануне сдачи анализа.

В биохимии снижен общий белок. Белковую пищу кушаете достаточно?

Холестерин немного высоковат. Для более детальной оценки уровня холестерина рекомендуется сдать липидограмму крови.
Можно пропить омега-3 от Солгар 950 мг 2 р в день, 2 месяца.

С тревожностью к неврологу или психотерапевту обращались?

Анастасия Александровна, ем всё без ограничения, только мало, я не знаю в достатке я принию белковую пищу или нет, не считала и не знаю, к психотерапевту не обращалась

Белковые продукты увеличьте в рационе (мясо, рыба, печень, бобовые). Если не привыкли кушать много можно нутритивное питание, типа нутридрик или малоежка.
С тревогой нужно обратиться к психотерапевту.

Принятый ответ

Здравствуйте!

По общему анализу крови немного изменен гематокрит, однако гемоглобин в норме, так что данных за анемию нет. Перед сдачей анализа, может быть, выпили воду?

Общий белок немного снижен. Проследите, достаточно ли белка Вы употребляете (например, для этого можно использовать специальные приложения на смартфон по питанию).

Для контроля холестерина необходимо:
1. Диета DASH или средиземноморская диета (снижение потребления жирной пищи; уменьшение потребления углеводов; увеличение потребления пищевых волокон; отказ от алкоголя). Увеличить употребление растительной пищи, богатой клетчаткой, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые и орехи, рыба;
2. Дозированные физические нагрузки не менее 30 минут в сутки (ходьба, плавание, танцы);
3. Нормализация массы тела (ИМТ должен быть <25 кг/м2);
4. Отказ от курения (если Вы курите).
Дополнительно рекомендую провести контроль липидного профиля (липидограмма).

Если беспокоит тревожность, то рекомендую консультацию психотерапевта.

Принятый ответ

Добрый вечер!
По анализам крови необходимо увеличить белковую пищу, добавлять её в каждый прием пищи.
При повышенном уровне холестерина рекомендуется корректировать питание, придерживайтесь средиземноморской диеты, которая заключается в употреблении овощей и фруктов на ежедневной основе, так же бобовых и зерновых. Морепродукты, рыба 3-4 раза в неделю. Молочные продукты , орехи и семечки 2 раза в неделю. Красное мясо и сладости 1 раз в неделю.
В стандарт дополнительных обследований входит выполнение УЗИ брахиоцефальных артерий.
В таких ситуациях согласно клиническим рекомендациям принимается Омега-3 по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, 1 месяц. Состав: ЭПК - EPA (эйкозапентаеновая кислота)(омега 3) 504 мг, ДГК - DHA (докозагексаеновая кислота)(омега 3) 378мг . На примере фирмы Солгар, 950мг. Важно наличие этих кислот.
С уважением ?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.