Почему не набираю вес

Здравствуйте, сейчас при росте 160 см вешу 43кг. Раньша до замужества, 8 лет назад, весила обычной 49-50кг. Выглядела с этим весом очень хорошо. Ни сильно худой ни толстой не казалась. У меня быстрый Метоболизм, Всю жизнь было так, на любой стресс организм отвечал потерей веса. Но раньше это были не значительные потери, а сейчас будучи замужней с тремя маленькими детьми я постоянно в движении, Нет времени на отдых, ещё не при этом я кушаю недостаточно чтобы восполнить всю эту потерю энергии и калорий . Органе мой практически здоровые, анализы все очень хорошие, единственная проблема в том что мой организм как будто будет набирать вес только если я буду кушать и Сидеть целыми днями без какого-либо стресса И движений. Честно говоря я уже устала Быть такой худой, Постоянно Нахожусь в депрессии из-за такого своего внешнего вида. Есть ли способы как-то замедлить метаболизм или какие-то коктейли домашние, Которые помогут набрать вес? Где-то неделю назад я стала побольше питаться сделала домашний коктейль,Ну как будто никаких результатов вообще .некоторые люди очень быстро набирают вес буквально в течение нескольких недель, а сколько мне нужно С моим образом жизни и быстро метаболизмом,для того чтобы Мой вес стал хотя бы как прежний? Помогите пожалуйста сове там как можно Набрать вес иначе скоро я сойду с ума!