Что вас беспокоит?
Страх не уснуть
Здравствуйте. Год назад появился страх не уснуть до напряжения во всем теле и сердцебиении, в основном нервничаю когда завтра вставать. Иногда помогают таблетки, иногда нет, иногда пью вино, что меня вырубило Так же нервничаю перед значимым событиями (например, по работе, командировка или после работы кручу мысли) Ко всему этому прибавилась иногда диарея, теперь боюсь ходить в гости или кафе
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Как давно такие проблемы со сном?
Анализы в норме все? Гормональную терапию после удаления щитовидной железы получаете ? Проверяете показатели крови?
В вашей проблеме нужен комплексный подход- очный прием психиатра и психотерапия у психолога , чтобы выработать новые стратегии борьбы со стрессом. Это позволит вывести ваше качество жизни на новый уровень
Алина Николаевна, заместительная терапия есть, ттг был низкий, сейчас в норме. Проблема больше года. Раньше такое бывало, но я принимала пару дней снотворное и дальше мозг понимал, что нужно спать, а сейчас именно панические страх
Что было год назад ? Был ли стресс ? Переезды ? Потери ? На ваш взгляд , что ухудшило ваше состояние ?
Алина Николаевна, стресс у меня хронический, я всегда о чем нибудь нервничаю, потерь не было, так больше ничего не было
Алина Николаевна, вспомнила, был в квартире ремонт, 3 недели жила на даче, но когда бессонница началась не помню точно
Видимо , хронический стресс соматизировался и нашел выход вот в таких симптомах.
Сон нужно наладить, идите очно к врачу за рецептом на медикаменты. А потом обязательно подключаете работу с психологом , вам важно учиться навыкам борьбы со стрессом , искать ресурсы , которые будут вашей подушкой безопасности в каком -то смысле слова
Алина Николаевна, про какие таблетки идёт речь? Ад?
К сожалению , я медпсихлолог, но вероятно, назначат АД и противотревожные.
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена.
Скорее всего это тревожное расстройство.
Есть два варианта: принимать лёгкие противотревожные препараты: адаптол, афобазол, атаракс (можно у невролога выписать) + психотерапия.
Второй вариант: посещение психиатра/психотерапевта и выписка антидепрессанта с противотревожным действием (СИОЗС - сертралин, Феварин, эсциталопрам).
Татьяна Евгеньевна, скажите пжл по каким параметрам нужно найти психотерапевта?
По отзывам, рекомендациям близких, нравится ли Вам конкретный специалист, комфортно ли с ним; опыт работы и сертификаты. Есть несколько сайтов по подбору специалиста.
Татьяна Евгеньевна, могли бы вы поделиться ссылками на эти сайты?
Нам здесь это делать запрещено.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад3 ответа
- 3 часа назад16 ответов
- 4 часа назад30 ответов
- 5 часов назад6 ответов