Консультация травматолога /

Разрыв мениска и спорт — вопрос №2595559

1373 просмотра

Добрый день! В феврале 23-го года неудачно согнула ногу на занятии по растяжке, нога терпимо болела около месяца, мазала мазями, после чего боль утихла и из симптомов осталось только не полное сгибание ноги в колене.
В феврале 24-го года я села в самолет со здоровым коленом, а через 2 часа приземлилась с болью. Я не знаю, как полет на это повлиял. До этого почти год колено не беспокоило. На МРТ диагностировано :

МР признаки разрыва тела, повреждения заднего рога медиального мениска Stoller Illa. Зона минимального трабекулярного отёка костного мозга наружных отделов медиального мыщелка большеберцовой кости.
Умеренное дегенеративное
повреждение передней крестообразной связки.
Также есть небольшой артроз

Пройдено лечение уколами - блокады, противовоспалительные, гиалуроновая кислота.

Нога практически не беспокоит. Только при длительных физ нагрузках. Имеется неполное сгибание. Иногда хочется похромать (не длительное состояние. Как будто появляется блок, который не дает нормально ходить). На физ. нагрузки всегда надеваю наколенник из ортопедического магазина

У меня несколько вопросов по поводу моего состояния:
1. Может ли результат МРТ быть ошибочным? Штоллер 3а достаточно серьезный по симптомам, как я поняла из статей в интернете и историй других людей. Я чувствовала среднюю по степени боль только сразу после травмы в 23 году.
2. Как можно улучшить сгибание колена, какие упражнения можно делать?
3. Я очень хочу добавить в свою жизнь больше спорта и активности. Травматолог дал органические только на ударные нагрузки (например, футбол), также самостоятельно исключила прыжки. Делая приседы, выпады, я чувствую, что правое колено слабее второго. Мне нужно понимание, могу ли я бегать, заниматься на велотренажере, делать растяжку на эту ногу, приседы, выпады? Я испытываю страх из-за возможности рецидива, поэтому страшно что-либо начинать.

Возраст: 26

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ортопед, Травматолог
Здравствуйте.
1. Может ли результат МРТ быть ошибочным?
В жизни многое бывает. Если есть сомнения, переопишите диск у независимого рентгенолога.

2. Как можно улучшить сгибание колена, какие упражнения можно делать?
Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин.

1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав).
2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста, чтобы не жалел.
3. После этого разработка с инструктором. Разгибать\сгибать через умеренную боль.
4. Завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав.
С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день, Компрессы с Димексидом 10 дней.

Дома так же дополнительно разрабатывать, сустав разогревать ванночками с морской солью.
На сгибание рекомендую сидя на стуле класть ногу на второй стул так, чтобы она с него свисала на уровне коленного сустава.
Коленный сустав будет сгибаться под собственным весом. Сильную боль не преодолевать, лучше несколько подходов.
Упражнения для коленного сустава https://youtu.be/mCKVeJ5BFLc

3. могу ли я бегать, заниматься на велотренажере, делать растяжку на эту ногу, приседы, выпады?
Велосипед с умеренными нагрузками в ортезе можно, приседания, прыжки, бег, выпады - не рекомендованы.
Так же можно плавание. Полноценный спорт с мениском 3а невозможен.
Половина профессиональных футболистов играет после резекции мениска. Если очень нужен спорт - делайте артроскопию.
Принятый ответ
Ортопед, Травматолог
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.
1. Может ли результат МРТ быть ошибочным? Штоллер 3а достаточно серьезный по симптомам, как я поняла из статей в интернете и историй других людей. Я чувствовала среднюю по степени боль только сразу после травмы в 23 году.
-ошибки в описании МРТ достаточно редки.
для уточнения желательно смотреть сами снимки МРТ.
3а степень повреждения мениска достаточно серьезная степень.
Если консервативное лечение не помогает,то проводят оперативное лечение.Желательно шов мениска.

2. Как можно улучшить сгибание колена, какие упражнения можно делать?
-упражнения при повреждении мениска по ссылке
https://yandex.ru/video/preview/17715372055287320124

3. Я очень хочу добавить в свою жизнь больше спорта и активности. Травматолог дал органические только на ударные нагрузки (например, футбол), также самостоятельно исключила прыжки. Делая приседы, выпады, я чувствую, что правое колено слабее второго. Мне нужно понимание, могу ли я бегать, заниматься на велотренажере, делать растяжку на эту ногу, приседы, выпады? Я испытываю страх из-за возможности рецидива, поэтому страшно что-либо начинать.
-для начала вам необходимо восстановить тонус мышц в конечности.
Глубокие приседания и ротационные движения в коленном суставе,бег в вашем случае нежелательны.

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Расул Маденядович, спасибо за ответ
Как можно восстановить тонус мышц ?
Ортопед, Травматолог
упражнениями
Принятый ответ
Ортопед, Травматолог
Здравствуйте !
Изучил Вашу ситуацию и ознокомился с результатами МРТ
1. Может ли результат МРТ быть ошибочным? Штоллер 3а достаточно серьезный по симптомам, как я поняла из статей в интернете и историй других людей. Я чувствовала среднюю по степени боль только сразу после травмы в 23 году.

Такие повреждения менисков чаще всего лечатся консервативно.При отсутствии положительного эффекта решается вопрос об артроскопической операции.
2. Как можно улучшить сгибание колена, какие упражнения можно делать?

Вам нужно заниматься ЛФК направленная на разработку мышц бедра и коленного сустава.Велотренажер без осевой нагрузки и плавание очень хорошо помогают.

3. Я очень хочу добавить в свою жизнь больше спорта и активности. Травматолог дал органические только на ударные нагрузки (например, футбол), также самостоятельно исключила прыжки. Делая приседы, выпады, я чувствую, что правое колено слабее второго. Мне нужно понимание, могу ли я бегать, заниматься на велотренажере, делать растяжку на эту ногу, приседы, выпады? Я испытываю страх из-за возможности рецидива, поэтому страшно что-либо начинать.

Любое резкое движение, большая нагрузка , прыжок может спровоцировать боль или еще хуже повреждение мениска может быть больше.Футболом не рекомендую заниматься при таких повреждениях мениска.Перед любой физ.нагрузкой всегда фиксируйте коленный сустав бандажом средней степени фиксации. https://orteka.ru/product/ortez-bauerfeind-3330/?utm_medium=cpc&utm_source=yandex&utm_campaign=dsa_s_rf%7C110864949&utm_content=k50id%7C0100000052993339389_52993339389%7Ccid%7C110864949%7Cgid%7C5456374788%7Caid%7C16465881794%7Cadp%7Cno%7Cpos%7Cpremium2%7Csrc%7Csearch_none%7Cdvc%7Cdesktop%7Cmain&k50id=0100000052993339389_52993339389%7Cregion%7C15%7CТула&yclid=15398517007175647231
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Задержка болит низ живота
6 мая 2023
Оксана
Вопрос закрыт
Что это может быть?
5 июля 2023
Александра
Вопрос закрыт
Грыжа поясничного отдела
8 апреля 2024
Анастасия, Долгопрудный
Вопрос закрыт
Боли в ноге
9 декабря 2024
Юлия, Благовещенск
Вопрос закрыт
Мышечные боли
12 декабря 2024
Мурат, Москва
Вопрос закрыт
Проблемы с давлением, боль под лопаткой
11 января
Кулагина, Красноармейск
Вопрос закрыт
Боли в ногах
11 января
Oksana, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Константин Эдуардович Тищенко
1 015 отзывов
Травматолог, Ортопед
1983-1989 Харьковский мед
Опыт работы: 35 лет
Наталья Витальевна Захарова
2 отзыва
Травматолог, Мануальный
1999-2005 АГМА, лечебный
Опыт работы: 17 лет
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Надежда Александровна Атаманчук
123 отзыва
Травматолог, Хирург
2007-2013гг, ГоГМУ, лечеб
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Откликнулся очень быстро. Вежлив, корректен, грамотность. Консультация оказалась очень полезна,...
— Любовь, г. Барнаул
фотография пользователя
Доброжелательный профессионал! Очно не добилась ни от кого такого понимания. Спасибо! Есть...
— elenapopescu761201@gmail.com, г. Харьков
фотография пользователя
Мне всё понравилось.Отзывчивый на чужие страдания.Я спала всю ночь,впервые за 7 дней. Мне в...
— Анна