Пмс, повышение пульса. — вопрос №2598149

В идеале для снятия ПМС рекомендуется начать прием КОК, например, Ярина, Линдинет 30 с 1д.м.ц. по 1т*1р в день. Но сначала рекомендую обсудить это с нефрологом, что нет противопоказаний. Либо как вариант попробовать витаминно-минеральный комплекс, например, Цикло-Вита, Тайм-фактор, но эффект значительно ниже, чем у КОК

Спасибо за ответ.

Смотрите решение проблемы двоякое. Во-первых необходимо определиться есть ли у вас противопоказания к приему гормональной контрацепции.
Во-вторых ,Есть ли желание? Для начала можно попробовать лечение не гормональным путём.
В первую очередь необходимо улучшение качества питания и исключение некоторых продуктов: соли,шоколада, крепкого чая, кофе, алкоголя, острого особенно во второй половине цикла.

Очень важно употреблять достаточное количество белковой пищи и молочных продуктов, особенно требуется творог, сыр так как в них содержится незаменимая аминокислота - триптофан, без которой невозможен эндогенный синтез серотонина - гормона радости. (Его кстати можно принимать отдельной добавкой к пище 0,5 г в сут) . Если интересует, напишу название для добавки.
Также не малую роль в развитии ПМС играет нарушение углеводного обмена, если есть лишний вес, то найдите возможность снизить массу тела . Нужно посчитать индекс массы тела вот тут. https://calculator.fomin-clinic.ru/

Несомненно хронический стресс - утяжеляет течение симптомов предменструального напряжения .

Из мероприятий, которые вы сейчас можете выполнять это : модификация режима дня ( полноценный сон , ложиться до 11),уменьшение стрессорных влияний (избегать факторов, которые вас триггерят, занятия с психологом),дозированные физические нагрузки, соблюдение принципов правильного питания, водного режима, исключение алкоголя, никотина, кофеина.
Первостепенным в лечении ПМС является дотация витаминов и микроэлементов:
• В6 - кофактор, необходимый для синтеза катехоламинов и допамина(От 50 до 200 мг на протяжении всего менструального цикла или с 16-го по 28-й день на протяжении трех месяцев)
• Е - облегчает масталгию(Может быть назначен в течение всего менструального цикла, но предпочтение отдается назначению с 14 по 25 день цикла)
• Mg - 400мг/сут, во время еды
• Са - 1000 мг/сут.
Из лекарственных препаратов часто назначают БАДы ,СИОЗС,НПВС за 10 дней до менструации,гормональные контрацептивы (блокируют овуляцию)выбор лечения проводится на очной консультации специалиста.
Цикловита может быть рассмотрена как вспомогательная терапия,но больших надежд на нее не возлагаем, эффективность не 100%.
Светотерапия, ароматерапия , медитации, йога также благоприятно влияют на предменструальный период .

Для подбора препарата гормональный контрацепции нужен более детальный опросник. В условиях данной консультации это невозможно. Бад с удовольствием подскажу: 5tpf
Лично я покупаю на аптека.ru