Что вас беспокоит?
Высокий инсулин
Мальчик,10 лет,рост 160,вес 82,инсулин-79.5, с -пептид -6.7,лг-0.04, прогестерон -1.69,остальные показатели в норме.узи щитовидной железы -норма, брюшной полости -норма,причина сдачи анализов -лишний вес.эндокринолога у нас нет(временно),а лечение нужно начинать уже сейчас.помогите.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
У ребенка на данный момент имеется высокорослость (вероятно, обусловлена весом) и ожирение 3 степени.
Инсулин повышен из-за избытка веса, ЛГ снижено из-за отсутствия полового развития (в среднем у мальчиков оно наступает в 12-13 лет).
Сейчас вам необходимо начать работу над рационом и постепенно добавлять физическую активность (начать, например, с ходьбы).
По рациону:
В этом возрасте можно уже пользоваться правилом здоровой тарелки (подходит взрослым и детям после 4 лет):
✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца, тофу, соя, орехи)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)
+ кисломолочные продукты
Из жидкостей - предпочтение отдавайте воде.
Кефир, молоко и другие кисломолочные продукты также еда, они также содержат калории.
В такой короткой консультации я не могу вам подробно рассказать вам о всем необходимым изменениях рациона или активности.
Здесь уже требуется индивидуальная длительная работа с эндокринологом или специалистом по питанию.
Похожие вопросы по теме
- 50 минут назад1 ответ
- 3 часа назад4 ответа
- 3 часа назад4 ответа
- 7 часов назад11 ответов