Что вас беспокоит?
Восстановление после травмы
2 месяца назад я получила травму: компрессионный перелом позвоночника поясничного отдела L1 1ст. 11 дней у меня держалась температура. Спасибо докторам вашего сайта за консультации в начале моего лечения, я прошла курс иньектрана 20 инъекций, Траумель в таблетках, кальций в таблетках. Боль острая у меня прошла. Больше месяца я была на постельном режиме лома. Я сейчас понемногу хожу. Пока не сажусь. Горизонтальное или вертикальное положение держу. Сегодня прошла МРТ. Заключение: признаки компрессионного перелома позвоночника L1 1 ст. в стадии консолидации, дегенеративно-дистрофические изменения поясничного-крестцового отдела позвоночника. Протрузии дисков L2/3, L3/4, L5/S1. Спондилёз. Начальные признаки спондилоартроза.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. 11 дней назад у Вас травма была? Не могли описать обстоятельства?
Вас сейчас интересует дальнейшая тактика? На данный момент как самочувствие, боли беспокоят?
Прошу прощения 2 месяца назад
Яна, добрый вечер! Я упала на ровном месте и именно поясницей, даже дыхание перехватило. Я сразу поняла,что это не просто ушиб. Обратилась в поликлинику. Рентген практически ничего не показал. Только МРТ. Корсет купила в тот же день. Наш травматолог кроме корсета и кальция ничего не порекомендовал и ничего не объяснил. У меня даже наверно не сколько перелом беспокоил, сколько поясница. Сильная боль была. Уколола несколько инъекций кетарола и пила таблетки. После инъектрана все-таки мне стало лучше становиться. И температура спала. Сейчас легче конечно намного. Я уже "герой".
Вы все сделали верно, Вы молодец, главное в этот период было это постельный режим 2 месяца и корсет!
Яна, все же строгий режим не совсем был 2 месяца. Но потора лежала практически все время. " раза правда в день все же вставала в туалет и помыться. кушала тоже в постели. Сейчас больше хожу, в корсете конечно.
Хорошо. Ходите, но много прям пока нельзя. Вообще вертикализация должна была быть постепенной. Сейчас старайтесь на ЛФК налегать, но очень планомерно, постепенно!
Яна, подскажите пожалуйста какие упражнения можно делать или укажите ссылку, где можно посмотреть.
Я Вам вот ссылочку ниже отправила, с указанием страниц. Прям вот в такой последовательности выполняйте, аккуратно, по порядку.
Яна, спасибо,даже открыла. 57 стр. там 1 этап, мне его можно, не 2 этап. А то я такая и к 3 перескачу!
Нет нет, не перескакивайте. 1 этап -2 недели, потом 2 этап 2 недели, и только затем 3 этап длительно!!
Яна, я уже скачала себе, все поняла (не буду спешить!), завтра начну. СПАСИБО. С Вами очень приятно общаться!!! Здоровья Вам! Берегите себя!
Принятый ответ
Консолидация - значит перелом срастается. Сейчас нудно есть продукты богатые кальцием, можно принимать препараты глюкозамина и хондроитина сульфата 3-4 месяца (например Протекон, Дона). Тяжести исключить. Для ходьбы можно взять корсет на поясничную область, укрепленный пластинами.
Наталья, спасибо за ответ! Да я с первого дня купила корсет грудо-пояснично-крестцовый и когда встаю, обязательно его надеваю.
Вам нужно в течение 6 месяцев носить корсет.
И приступать к лечебной физкультуре. Если никакой никаких упражнений Вы будучи в лежачем положении не выполняли, то для начала ЛФК старайтесь выполнять лежа.
http://www.opsa.info/files/myfiles/fiz-reabilitaciya-pri-kompress-perelome-pozvonochnika-2014g.pdf Вот ссылка, на странице 57, сначала начните с этого комплекс 2 недели. Затем дальше переходите на второй этап тоже 2 недели и затем на 3 этап и продолжайте.
Сейчас начните прием Терафлекс Адванс по 2 капсулы после еды 3 раза в сутки – 3 недели.
Затем просто Терафлекс по 1 капсуле 3 раза в день – 3 недели; затем 2 раза в день – 6 месяцев и более.
Кальций Вам еще лучше продолжить, некоторое время можно даже на постоянной основе месячные курсы с перерывом на 10 дней - Кальций актив цитрат по 1 таб в день во время еды.
Так же Вам можно пройти курс профессионального массажа.
Из физиопроцедур - парафиновые аппликации.
Яна, спасибо за рекомендации, я постараюсь все сделать. Правда в сегодняшней ситуации (самоизоляции массаж и парафин наверно не получится. Только если самостоятельно дома сделать самим. Я как-то дочке делала после перелома руки.
Массаж сами не делайте, лучше отложите на потом. Парафин вот можно дома.
Яна, извините, еще задам вопрос. Парафин в теплом виде накладывать на травмированный участок и сколько держить?
Яна, я поняла, спасибо огромное Вам!!!
Парафин нагреть до 55 градусов и нанести кистью на участок спины - поясничный отдел - слоем 1,5 см. Не обожгитесь!! Сверху клеёнка и одеяло. 30 минут -15 дней.
Пожалуйста. Скорейшего восстановления!
Яна, спасибо. Это можно сделать в домашних условиях.
Вы УЗИ почек когда делали в последний раз?
Николай,добрый день! Сама себе назначила на второй день после травмы. все в порядке .
В данном случае имеет значение отсутствие камней и кист в почках
Николай, несколько лет назад делала мрт, все нормально было.
Принятый ответ
Добрый вечер!
тк прошло 2месяца и по снимкам полож динамика(позвонок срастается), можно начинать присаживаться. В начале по несколько минут в день и затем понемногу прибавлять.
Когда ходите , обязательно одевать корсет средней жесткости(возможно купить в ортопедических магазинах или медтехнике) , спать, лежать без корсета.
Так же продолжите принимать хондропротекторы(артра, терафлекс) в таблетках- по 1 т*2 р/-1 мес, далее по 1 т*1 р/д до 2 мес, через пол года повторите курс.
Кальцемин по 1 т*2,р/д-1 мес
Мильгамма 2 мл в/м-10 дней
Через 6 мес сделайте контрольный снимок мрт пояснично-кр отд позв
Марина, спасибо за полный ответ по приему медикаментов.
Принятый ответ
Здравствуйте. Консолидация - это перелом срастается, нарастает хрящ, твердеет. Нужен корсет до полугода для фиксации позвонков, чтобы мышцы не потянули в сторону. Для лучшего срастания перелома хондропротекторы, например, Терафлекс, у него оптимальный состав..
Принятый ответ
Здравствуйте, Наталья! Соглашусь с коллегами, что комплекс ЛФК сейчас Вам очень показан для восстановления. Корсет ослабляет мышцы спины, но без него сейчас не обойтись. Поэтому лечебная физкультура необходима для укрепления мышц спины.
Из медикаментов: хондропротекторы в таблетках до 6 месяцев общий курс (например, артрон комплекс 1т 3 р в день). Из гомеопатии можно Цель Т 1т 3 р в день месяц. Хорошо добавить мумие 500мг в сутки, растворяя в теплой водичке. Мумие относится к нетрадиционной медицине, но зарекомендовал себя хорошо при переломах.
Надежда, доброе утро!!! Я мумие принимала. Как долго его принимать?
Около 1-2 месяцев достаточно
Надежда, спасибо большое!!!
Здравствуйте. Вы все правильно сделали в первые дни после травмы, для улучшения состояния рекомендую местно в виде мази и в ротовую полость таблетки для рассасывания комплексное средство ЦЕЛЬ-Т.
С уважением. Здоровья и удачи.
Михаил, добрый день! Спасибо большое!!!
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад2 ответа
- 3 часа назад1 ответ
- 7 часов назад2 ответа
- 7 часов назад3 ответа