Главная
Вопросы
Консультация психиатра
Вопрос №2638377

Что вас беспокоит?

Дереализация, потеря памяти, стресс

Шесть месяцев назад сменила работу, два месяца проработала легко, потом получила повышение, на мне был цех и 130 человек в подчинении. Потом нам сменили график на 7/0 работали свыше 12 часов, цех работал круглосуточно, следовательно после работы даже ночью я была постоянно на телефоне, спала около 3-4 часов в сутки на протяжении четырёх месяцев. И в этот момент я почувствовала проблемы со здоровьем, стало подниматься давление, тяжелели руки и ноги, стала замечать, что видео и фото начали казаться плоскими, я перестала ощущать скорость( когда ехала в машине или такси, было ощущение, что я сижу, а мимо в замедленном действии сменяются картинки), счет времени теряется, проблемы с памятью, не могу вспомнить, что делала в начале дня и как вообще проходил мой день, перестала ощущать себя, все кажется неестественным

Хронические заболевания отсутствуют
34 года
18 Ноября 2024·Просмотров: 271·Екатерина, Тула

Здравствуйте! Вы описываете состояние похожее на расстройство адаптации. Это ответ вашего организма на переутомление, бессоницу, постоянный стресс. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к психотерапевту/ психиатру, который поставит диагноз и назначит терапию. Подобные состояния эффективно лечатся. Ещё из рекомендаций: стараться больше отдыхать и полноценно питаться.

Здравствуйте!
Ваше состояние вызвано стрессом и повышенной нагрузкой на нервную систему.
В первую очередь нужно наладить режим сна/бодраствования, отдохнуть.

Если после этого будет сохранятся симптоматика, обсудить это с психотерапевтом и возможно пройти курс психотерапии.

В назначении фарм.препаратов пока нет нужды.

Здравствуйте,да, состояние, которые вы описываете называется дереализация , она бывает при массе состояний. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Добрый день!
Тесты прошла, результаты:
Шкала депрессии Бека: 7/63- отсутсвие депрессивных симптомов
Шкала тревоги Бека: 21/63- незначительный уровень тревоги

Принятый ответ

Спасибо, тесты не диагноз, но как скрининговый метод в сумке с вашими жалобами помогает в диагностике, можно думать о проявлении тревожного расстройства ( проще-невроз). От этого так же и с памятью проблемы, потому что внимание страдает при тревоге.
лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Спасибо, на очный прием записалась, вы очень помогли разобраться, что со мной происходит

Здравствуйте.
У Вас сильное переутомление и истощение нервной системы. Обязательно нужен отдых и нормальный рабочий график.
Если отдых на протяжении недели не поможет, тогда работа в психотерапии. А фарм. препараты сейчас - это подстёгивание загнанной лошади.

Добрый день, работу сменила месяц назад, состояние становится лучше, прошел зуд в теле, нормально воспринимается скорость, картинки/ видео возвратились в привычное состояние, но сохраняется потеря во времени и памяти( я помню все в моменте, и чтобы вспомнить, что я делала в течении дня нужно очень сильно напрячься, но чаще всего нуждаюсь в помощи родственников, чтобы они мне проговаривали, как прошёл мой день) А если говорить о периоде, когда я работала, я вообще ничего не помню, все лето вообще выпало из жизни, хотя были поездки, я сейчас все восстанавливаю исключительно из фото на телефоне и сильно удивляюсь, что мы куда-то ездили( точнее сами поездки я помню, но не помню, как мы туда добирались/ возвращались, куда ходили, что ели). Но спросите у меня что- то про работу, я помню все поминутно, что происходило

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.