Что вас беспокоит?
Шум в ушах, общая слабость
Месяца два назад, после стрессового периода ( был около 2-3 месяцев напряженный) и после шумного мероприятия у меня резко заболела голова, голова уже давно прошла, но остался шум в ушах. У Лора все проверяла, там все хорошо, говорит это нервное. Шум усиливается при горизонтальном положении и иногда влияет на засыпание (иногда даже в наушниках засыпаю), думала, что пройдёт, но не проходит. Плюс есть общая слабость, но я думаю, что это после сильных переживаний и усталости. Что можно укрепляющее пропить в целом? Может что-то для сосудов? До невролога пока не могу дойти, может что-то не рецептурное? Принимаю витамин д, омегу, иногда магний. У меня конец года на работе, а я плохо соображаю :)
Здравствуйте! Сдавали кровь на ферритин? Давление какое? Есть повышенная тревожность, раздражительность?
Ферритин сдавала месяца два назад, был 50, иногда пью препараты железа при цикле. Давление низкое 100 на 70 , у меня в целом за последние года появилась метеозависимость. Раздражительность однозначно, но я устаю плюс был нервный период. Тревожность ну не знаю, общая может. В целом бывает за что-то переживаю.
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Тревога 9 депрессия 6. Это что значит? Вроде настроение нормальное, конец года всегда тяжелый. Просто хочется поддержать организм как-то
По тесту есть лёгкое тревожное расстройство. Вероятнее оно и даёт ваши симптомы. Препаратов для улучшения кровообращения головного мозга не существует, это маркетинг.
В таких случаях обычно начинают с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая имеет доказанную эффективность наравне с антидепрессантами. КПТ проводит психотерапевт или психолог, отдельно проходивший обучение. Для снятия симптомов можно использовать коротким курсом атаракс по 1/2т на ночь 10-14 дней или ситуационно
Атаракс у меня есть, но от него на утро голова чугунная. А шум в ушах получается ничем отдельно не убрать, оно из-за тревожного расстройства?
Симметричный шум без пульсации чаще имеет функциональный характер. В таком случае используйте афобазол, если от атаркса плохо
Здравствуйте!
Из препаратов от тревоги можно использовать дневной транквилизатор грандаксин 50 мг 1 таб утром и 1 таб в обед 1 месяц, это рецептурный препарат, но к сильнодействующим он не относится, поэтому назначается днем.
Если будет малоэффективен, тогда уже рассматривать можно прием антидепрессантов, тк они лечат тревогу.
А может не от тревоги, а для сосудов? Общеукрепляющий какой-то препарат?
Можно рассмотреть прием циннаризина 25 мг 1 таб 3 р/д 1 месяц
Здравствуйте
Рекомендуют использовать приложения для звуковой реабилитации шума (Tinnitus ReSound Refief / MyNoise). С их помощью возможна звуковая терапия шума в ушах, которая состоит из двух пунктов: 1) Обогащенной звуковой среды (Длительное прослушивание приятных и расслабляющих звуков, например, звуков природы, что позволяет снизить стресс и отвлечься от шума, время подбираете сами)
2) Маскировка тиннитуса (в приложении Вы подбираете звук, максимально напоминающий ваш шум и затем слушаете его определенное время ежедневно (обычно от 30 мин до 4 часов). Таким образом мозг постепенно снижает чувствительность к шуму (габитуация).
стугерон 25мг 3 р в день 1 месяц
Вероятно это проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
также рекомендуют Циннаризин 25 мг 1 т 3 р/сутки в течение 1 месяца
Принятый ответ
Здравствуйте!
Рекомендую препарат
Фенибут 1 т на ночь он и для кровообращения и тревожность легкую будет снимать
Принимать его 1-3 месяца
Вообще препарат рецептурный, но его часто и без рецепта продают
Похожие вопросы по теме
- 5 Декабря 20221 ответ
- 21 Июня 202410 ответов
- 6 Сентября 20241 ответ
- 12 Ноября 20248 ответов