Сильный пмс — вопрос №2676675

Основная роль этиологии ПМС принадлежит второй фазе менструального цикла, именно колебаниям гормонов в лютеиновую фазу, поэтому в первую фазу Вы чувствуете себя хорошо.
Очень значимую роль на самом деле играет в течении ПМС эндокринный фактор, а именно нарушение углеводного обмена, если есть лишний вес, то найдите возможность снизить массу тела, увеличить физическую нагрузку это будет благоприятно воздействовать на течение ПМС.
Стресс - несомненно утяжеляет ПМС, недостаток серотонина при хроническом стрессе, не может не приводить к усугублению симптомов. Здесь очень хорошо должны работать препараты, которые может назначить невролог, поэтому нужна консультация.
Дефицит магния также значим. Рекомендую начать принимать Магне В6 по 2 т х3 раза в день.
Очень важно кушать достаточное количество белкой пищи и молочных продуктов, особенно важны творог и сыр так как в них содержится незаменимая аминокислота - триптофан, без триптофана невозможен эндогенный синтез серотонина - гормона радости.
Триптофан также можно добавить в виде биологически активных добавок по 500 мг/сут
Можно начать лечение с биологически активных добавок, хорошо работают цикловита и тайм фактор.
Если тайм фактор по 2 капсулы бежевого цвета с 1 по 14 день цикла, и по 2 капсулы розового цвета с 15 дня цикла 14 дней.
Или Цикловита.
В первой половине цикла цикловита 1 по 1 т х 1 р/сут до 14 дня цикла, потом цикловита 2 по 1 т х 2 р/сут с 15 по 28 день цикла.

Да, к неврологу обязательно, препараты которые он Вам назначит очень быстро снимут неврологическую симптоматику, панические атаки и др симптомы.
2.ОК действительно могут вам помочь.С тем же качественным составом предпочтительнее Ярина, отличие только в количестве эстрогенного компонента, в Ярине чуть -чуть больше.

ПМС называют циклической болезнью. Лечением недуга могут заниматься сразу несколько специалистов — гинеколог, психоневролог или эндокринолог.

Среди лекарственных препаратов известно растительное средство на основе витекса священного (20–40 мг/сутки). Также рекомендуются витамины и микроэлементы (В6 до 50 мг/сутки, магний 250 мг/сутки, Са 1 г/сутки + витамин Д 400 МЕ/сутки, особенно при мигрени)

В случае ПМС часто рекомендуется средней и тяжелой степени можно пойти по пути психофармакотерапии — антидепрессанты из группы СИОЗС, эффективные как при ПМС, так и при ПМДР, — флуоксетин 20–40 мг/сутки, циталопрам 10–20 мг/сутки, эсциталопрам 10–20 мг/сутки; режим непрерывный (3–6 месяцев)/только в лютеиновую фазу. Хорошо работает когнитивная поведенческая терапия.

Но все это строго при личном посещения врачей. Запомните самолечение может перевести к ухудшению
Надеюсь я вам помогла. Всего вам хорошего. Рада была вам помочь.

КОК действительно могут быть эффективным методом для облегчения симптомов ПМС, но они не являются единственным решением. Влияние Ярины на психоэмоциональное состояние будет зависеть от индивидуальной реакции организма.