Что вас беспокоит?
Спина после лфк
Добрый день, делал лфк на шейный и грудной отдел где-то 10 дней, потом как-то засиделся и спину наклонял вперёд при сидении, и у меня в области между лопатками началось такое ощущение, не боль но что-то там ощущается. Я перерыв делал где-то неделю, вроде прошло, опять начал делать лфк и снова это ощущение. При сидении хочется наклоняться вперёд но я стараюсь следить за этим и не наклоняюсь. Что это может быть, что можно сделать чтобы продолжить лфк делать, или делать лфк несмотря на это ощущение, боли же нету, я просто курс хочу пройти 2 месячный на шейный и грудной отдел. Мрт делал 2 года назад, прикрепляю
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее это мышечный спазм. В таких случаях добавляют лфк на растяжку, массаж или ударно-волновую терапию.
Лфк можно заменить плаванием.
Также для расслабления мышц можно использовать миорелаксанты, например, тизанидин 4мг на ночь 10-14 дней
Анастасия Юрьевна, Добрый день, я пью флувоксамин, вроде нельзя их сочетать с миорелаксантами?
Коротким курсом данные препараты совместимы. Тем более,что дозировка тизанидина небольшая
Принятый ответ
Здравствуйте!
Дискомфорт может быть обусловлен миотоническим синдромом.
Упражнения ЛФК лучше подбирать индивидуально для себя с врачом ЛФК или реабилитологом, чтобы Вы их переносили спокойно.
Также обычно рекомендуют курс обычного лечебного массажа.
Из препаратов можно миорелаксант рассмотреть таб.Мидокалм 150 мг 1 таб 3 р/д 14 дней.
Марина Алексеевна, Добрый день, я пью флувоксамин, вроде нельзя их сочетать с миорелаксантами?
Коротким курсом препараты сочетаются.
Марина Алексеевна, А если мидокалм тяжело переносился там головокружения сонливость и т.д, начать с 150 мг?
Если тяжело переносится, то тогда лучше сразу не принимать
Можно стезиум рассмотреть 75 мг 1 таб 2 р/д 10-14 дней
Принятый ответ
Здравствуйте! Таким образом может проявляться активный мышечный триггер.
Это реакция мышцы на физическую активность. Продолжать ЛФК, безусловно, можно. Так же такие триггеры поддаются лечению с помощью УВТ, локальным введением в область дискомфорта лидокаина или инънкций ботулотоксина.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Скорее всего это мышечно-тонический синдром, лополнительно к лфк можно подключить пиры у мануального терапевта, в идеале нужен массаж и физиолечение , но перед ними желательно пройти повторно обследование грудного отдела позвоночника.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно попробовать витамин д, омега 3, нейромультивит, мидокалм и мелоксикам. По описанию нельзя исключать миофасциальный синдром.
Здравствуйте
Можно добавить сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней. Лфк делать под контролем инструктора по лфк, так как необходимо , чтобы все движения были правильными. Также можно подключить занятия в бассейне с тренером.
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 16 Октября 20171 ответ
- 15 Ноября 20172 ответа
- 9 Декабря 20172 ответа
- 25 Декабря 20171 ответ