Частые позывы к мочеиспусканию

Здравствуйте, мучаюсь с проблемой, недержание. Во время смеха, кашля, чихании, даже ( извиняюсь) при интимной близости. Причем позывы поступают молниеносно, иной раз просто не успеваю снять штаны. Из-за этого никуда даже не хочется выходить. По узи определяли остаточную мочу. Бывали циститы, скорее всего от переохлаждения, помогал монурал. Один раз ( 10 лет назад )диагностировали пиелонефрит. После первых родов ( 15 лет назад) недержание усугубилось, а на сегодняшний день вообще катастрофа. Не ходить же мне в 36 лет в памперсе. Собираюсь идти в врачу на днях, подскажите пожалуйста какие анализы мне сдать, чтоб уже идти и на руках уже было что то.