Нет возбуждения с девушкой — вопрос №2713509

Андрей, здравствуйте.
Вероятнее всего у вас синдром тревожного ожидания неудачи(СТОН), и влияние порно с мастурбацией(месяца воздержания не достаточно. Порой восстановление проходит по пол года. Но сейчас важно избавиться от СТОН. Мои рекомендации:
Первое это исключить полностью порно и мастурбацию даже иногда не нужно.
Второе, не спешить с сексом, должны быть длинные предварительные ласки, пару недель, старайтесь заниматься активно с девушкой петингом, но не сексом, даже если будет хотеться, за это время и чувствительность восстановится и синдром тревожного ожидания неудачи снизится ведь вы эти 2 недели не будете тревожится об эрекции, поскольку заранее настроитесь на то что секса не будет, а зачем думать об эрекции, если секса точно не будет. Таким образом тревожность снизится.
Третье. Параллельно для снижения общего фона тревожности рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»,из нее вы узнаете о том как формируется тревожность ее механизмы и как с ней бороться.
Четвертое. При необходимости можете использовать эрекционные кольца и возбуждающие лубриканты.
И пятое. Во время секса замечайте только хорошие эмоции, как только хорошая эмоция ослабевает тут же ищите новую хорошую эмоцию, пока не найдете, так вы научитесь не пускать в голову плохие мысли, если процесс мышления будет занят поиском хороших.
Не беспокойтесь, все восстановится обязательно.

Здравствуйте Андрей! Проблемы с эрекцией и возбуждением могут иметь множество причин, включая психологические факторы. Стресс и тревожность могут негативно влиять на сексуальное желание. Ваши ожидания и страхи могут приводить к боязни неудачи, что в свою очередь создает замкнутый круг. Рекомендуется обсудить свои чувства и переживания с девушкой, чтобы снять напряжение и наладить доверительные отношения. Откровенность может помочь ей понять ситуацию и избавиться от чувства неуверенности в себе. Попробуйте заняться физической активностью вместе, что может помочь снять напряжение и создать более расслабленную атмосферу. Рассмотрите возможность работы с сексологом или психологом, который может помочь разобраться в ваших чувствах и переживаниях. Важно продолжать уделять внимание своему телесному восприятию и научиться получать удовольствие от интимной близости не только через половой акт. Будьте терпеливы к себе и к своей девушке, все наладится!

Андрей доброго времени суток.
Причиной такого состояния может быть страх. Какие тревожные мысли крутятся у Вас в голове когда Вы вместе со своей девушкой и занимаетесь интимом?

Андрей, здравствуйте!
Понимаю Ваши переживания и то, что сейчас с Вами происходит- переходный этап.вы долгое время занимались самоудовлетворением- а это уже привычка -получать удовольствие быстро, определенным способом-и как вы пишите-"осечек не было"- а значит мозгу "выгоднее" выбирать именно этот путь удовлетворения- зачем "вкладываться туда"-...где уже была "осечка". И естественно, что когда девушка уходит- у вас и уходит напряжение- нет внутри страха и ожидание неудачи- отсюда сразу возбуждение(опять таки- это пока работает старая привычка- мастурбация без присутствия реального партнера- а в фантазиях).вы уже месяц как не самоудовлетворяетесь- уже значит психика получает новый опыт. имели УСПЕШНЫЙ! опыт с девушкой! да, да- как бы вы не придирались к себе(понятно что хочется больше и иначе)- но так как была до этого длительная мастурбация и вообще не было опыта- это прекрасный результат! Даже без мастурбации первые разы часто бывают смазанными.скомкаными итревожными...и это все практика и доверие друг к другу. Поэтому сейчас у Вас как раз и идет процесс привыкания к новому этапу. больше уделяйте внимания девушке, чтобы она чувствовала себя самой желанной!!! Это поможет ей не обижаться) А у вас сейчас пока фокус на "самом себе"- а не на желании своей девушки- отсюда и "страх", не понравиться, осечься и тд. И тут как раз стоит пробовать. иногда даже ограничивать себя в контакте- а оставлять лишь ласки- даже если есть сильное возбуждение. Менять и места и возможности быть с любимой- изучать и расслаблять друг друга. Пока и можно применять ее ласки к вам- чтобы помогать вас расслаблять- а возбуждение- уже будет идти как следствие этапов расслабления и желания быть вместе, желания наслаждаться своим любимым человеком.

Здравствуйте!
У вас были неудачи в сексе и закрепился страх повторения. Очень важно подумать , какие мысли у вас вызывает секс с ней?

Пробуйте ей признаться в проблеме , примите ее поддержку , если вы в контакте , сейчас вообще не занимаетесь сексом, только ласки , можно оральный секс , Вам нужно именно учиться расслабляться. Секс уберите вообще на недели 2, только ласки и все. Затем через 2 недели оральный секс , а еще через 2 уже ванинальный. И посмотрите , что будет.