Что вас беспокоит?
Нет возбуждения с девушкой
Мне 26 лет, никогда не пил и не курил, занимаюсь спортом (бег и иногда железо) . Рост 170, вес 72 кг. Тестостерон 22 единиц, при референсе 8-42 единиц. Был девственником как раз до своих лет, месяц назад лишился с девушкой, с которой познакомился. До этого было только рукоблудие с порнографией, примерно каждый день по 1-2 раза. В первую ночь с девушкой потерпел неудачу, не встал, примерно то же самое произошло и в следующие 3 раза. Это довольно сильно ударило по мне. При рукоблудии никогда осечек не случалось, а здесь прям позор страшный. В 4 ночь мне удалось возбудиться и секс случился, кончил, через 10 минут возбудился опять, но член после пары фрикций упал. После свершившегося секса пришло даже небольшое разочарование, что от руки кайфа получал больше, а здесь даже не понял, как кончил. После этой небольшой победы, прошёл уже месяц и больше не могу вообще возбудиться с девушкой, хотя хочу. Уже к тому моменту я отказался от просмотра порно и рукоблудия и на мой взгляд мне это далось очень легко, уже месяц без того и другого, но и какой-то тяги на женское тело не появляется. Утренние эрекции каждый день стабильно по 15-20 минут, спонтанные вялые и крепкие эрекции также в течение дня возникают. Стараюсь вспоминать свою девушку, она хороша собой, представляю нас вместе и от фантазий настает эрекция, но вместе с ней не получается. Ласкаемся с ней вместе, из члена выделяется только много смазки, но возбуждения не происходит. Девушка уходит и эрекция появляется от одних только мыслей или даже лёгкой стимуляцией рукой. Девушка сильно обижается и думает, что некрасива, а я не могу почему-то при ней возбудиться, хотя в одного это получается от одних лишь мыслей. Что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Андрей, здравствуйте.
Вероятнее всего у вас синдром тревожного ожидания неудачи(СТОН), и влияние порно с мастурбацией(месяца воздержания не достаточно. Порой восстановление проходит по пол года. Но сейчас важно избавиться от СТОН. Мои рекомендации:
Первое это исключить полностью порно и мастурбацию даже иногда не нужно.
Второе, не спешить с сексом, должны быть длинные предварительные ласки, пару недель, старайтесь заниматься активно с девушкой петингом, но не сексом, даже если будет хотеться, за это время и чувствительность восстановится и синдром тревожного ожидания неудачи снизится ведь вы эти 2 недели не будете тревожится об эрекции, поскольку заранее настроитесь на то что секса не будет, а зачем думать об эрекции, если секса точно не будет. Таким образом тревожность снизится.
Третье. Параллельно для снижения общего фона тревожности рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»,из нее вы узнаете о том как формируется тревожность ее механизмы и как с ней бороться.
Четвертое. При необходимости можете использовать эрекционные кольца и возбуждающие лубриканты.
И пятое. Во время секса замечайте только хорошие эмоции, как только хорошая эмоция ослабевает тут же ищите новую хорошую эмоцию, пока не найдете, так вы научитесь не пускать в голову плохие мысли, если процесс мышления будет занят поиском хороших.
Не беспокойтесь, все восстановится обязательно.
Принятый ответ
Здравствуйте Андрей! Проблемы с эрекцией и возбуждением могут иметь множество причин, включая психологические факторы. Стресс и тревожность могут негативно влиять на сексуальное желание. Ваши ожидания и страхи могут приводить к боязни неудачи, что в свою очередь создает замкнутый круг. Рекомендуется обсудить свои чувства и переживания с девушкой, чтобы снять напряжение и наладить доверительные отношения. Откровенность может помочь ей понять ситуацию и избавиться от чувства неуверенности в себе. Попробуйте заняться физической активностью вместе, что может помочь снять напряжение и создать более расслабленную атмосферу. Рассмотрите возможность работы с сексологом или психологом, который может помочь разобраться в ваших чувствах и переживаниях. Важно продолжать уделять внимание своему телесному восприятию и научиться получать удовольствие от интимной близости не только через половой акт. Будьте терпеливы к себе и к своей девушке, все наладится!
Принятый ответ
Андрей доброго времени суток.
Причиной такого состояния может быть страх. Какие тревожные мысли крутятся у Вас в голове когда Вы вместе со своей девушкой и занимаетесь интимом?
Дмитрий Витальевич, здравствуйте. Да, определённые комплексы и загоны имеются. У меня до этого не было девушки вообще, потому что всегда был толстым (хотя всегда был в спорте, но любил много поесть) и комплексую из-за полового органа (12-13 см в эрегированном состоянии). С такими мыслями я живу с 14 лет. В какой-то момент решил все-таки взяться за себя, похудел на 30 кг на спорте и правильном питании, тестостерон сильно поднялся и я все-таки набрался смелости найти девушку. И вот вроде у нас и симпатия взаимная и оральные ласки взаимные были и видела она меня голого, но всякий раз вижу её и стесняюсь своего тела перед ней, хотя у меня оно уже довольно рельефное и также стесняюсь оголяться.
Андрей, в таком случае у Вас присутствует функциональное расстройство эрекции. Это чисто психологическая проблема и решать ее нужно с работой с психологом. Здесь нет эксклюзивности чисто в сексологии. К сожалении данные комплексы могут затруднять жизнь и в других аспектах, просто они так ярко не выражаются. Вам нужно все несколько сессий с психотерапевтом или психологом который работает в сфере КПТ. И проблема уйдет.
Так-же могу сказать, что так как Вы в настоящий момент только встали на путь сексуального опыта с женщиной, то первые попытки могут быть неудачными. И это норма. У мужчин первый сексуальный опыт, особенно если ему придается огромной значение, часто приводит к фиаско или проходит достаточно нелепо. Это бывает из-за фантазий или культа который связан с сексом в обществе. Ожидания не оправдываются. Как и в физическом ощущении так и в порой в эмоциональном. Но это стадия знакомства, которое пройдет и Вы сможете точно понимать, что Вам нравится в сексе, а что нет. И понять главное, что секс должен доставлять удовольствие обоим участникам, а не только Вы должны доставить удовольствие.
Принятый ответ
Андрей, здравствуйте!
Понимаю Ваши переживания и то, что сейчас с Вами происходит- переходный этап.вы долгое время занимались самоудовлетворением- а это уже привычка -получать удовольствие быстро, определенным способом-и как вы пишите-"осечек не было"- а значит мозгу "выгоднее" выбирать именно этот путь удовлетворения- зачем "вкладываться туда"-...где уже была "осечка". И естественно, что когда девушка уходит- у вас и уходит напряжение- нет внутри страха и ожидание неудачи- отсюда сразу возбуждение(опять таки- это пока работает старая привычка- мастурбация без присутствия реального партнера- а в фантазиях).вы уже месяц как не самоудовлетворяетесь- уже значит психика получает новый опыт. имели УСПЕШНЫЙ! опыт с девушкой! да, да- как бы вы не придирались к себе(понятно что хочется больше и иначе)- но так как была до этого длительная мастурбация и вообще не было опыта- это прекрасный результат! Даже без мастурбации первые разы часто бывают смазанными.скомкаными итревожными...и это все практика и доверие друг к другу. Поэтому сейчас у Вас как раз и идет процесс привыкания к новому этапу. больше уделяйте внимания девушке, чтобы она чувствовала себя самой желанной!!! Это поможет ей не обижаться) А у вас сейчас пока фокус на "самом себе"- а не на желании своей девушки- отсюда и "страх", не понравиться, осечься и тд. И тут как раз стоит пробовать. иногда даже ограничивать себя в контакте- а оставлять лишь ласки- даже если есть сильное возбуждение. Менять и места и возможности быть с любимой- изучать и расслаблять друг друга. Пока и можно применять ее ласки к вам- чтобы помогать вас расслаблять- а возбуждение- уже будет идти как следствие этапов расслабления и желания быть вместе, желания наслаждаться своим любимым человеком.
Принятый ответ
Здравствуйте!
У вас были неудачи в сексе и закрепился страх повторения. Очень важно подумать , какие мысли у вас вызывает секс с ней?
Пробуйте ей признаться в проблеме , примите ее поддержку , если вы в контакте , сейчас вообще не занимаетесь сексом, только ласки , можно оральный секс , Вам нужно именно учиться расслабляться. Секс уберите вообще на недели 2, только ласки и все. Затем через 2 недели оральный секс , а еще через 2 уже ванинальный. И посмотрите , что будет.
Похожие вопросы по теме
- 5 Сентября 20191 ответ
- 12 Марта 20211 ответ