Что вас беспокоит?
Витамины анализ
Добрый день! По результатам анализов имеется не достаток витаминов. Что рекомендуете принимать для восполнения дефицита в организме? Фолиевая кислота 2.3* нг/мл Витамин 25(ОН) D 6.3* нг/мл (см.комм. < 10 нг/мл - выраженный дефицит; < 20 - дефицит;)
Здравствуйте
фолацин 5 мг 1 разв день - до 4 месяцев
При таких цифрах диагностируется дефицит витамина Д.
Рекомендуется прием преператов витамина Д, например, вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее рекомендуется контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Рекомендуется прием также 3 месяца с последующим контролем в крови.
Также рекомендуют прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Похожие вопросы по теме
- 29 Декабря 20201 ответ
- 4 Декабря 20211 ответ
- 29 Апреля 20225 ответов