Нормальная ли спермограмма ? — вопрос №2730030

Добрый день, ваш анализ в пределах нормы. Поводов для беспокойства не вижу. Попытки зачатия были уже и сколько по времени?

Понял вас, поясняю - вероятность забеременеть в дни предшествующие овуляции (3 дня до), день овуляции и через 2-3 дня после – максимальна, в начале и в конце цикла – она минимальна.
Ведущие гинекологи, ученые и ВОЗ считают, что половое воздержание в течение 2–5 дней, особенно перед овуляцией, может положительно повлиять на качество спермы мужчины и зачатие в целом.

Здравствуйте. А сколько по времени не получается зачатие? Женский фактор исключали?

Сама спермограмма - фертильная. Учитывая, что половая жизнь не всегда в благоприятные дни для зачатия, можно предположить, что с этим связано. Но, женский фактор - обследование у гинеколога параллельно уже можно проходить.
И необходимо скорректировать образ жизни:
- исключить вредные привычки (если они имеются)
- должна быть регулярная умеренная двигательная активность (исключить малоподвижность и тяжёлые физ. нагрузки, т.к. они только истощают организм)
- должно быть здоровое питание. Обязательно добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, рыбу, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты. Исключить употребление копченостей, консервов, солёных и острых блюд, выпечку, крепкий кофе, газированные напитки.
- достаточный питьевой режим (1,5-2 л в день).
- регулярная половая жизнь (2-3 раза в неделю)
- не посещать бани, сауны, не принимать горячие ванны
- отслеживать периоды овуляции у партнёрши (тесты, измерение температуры, отсчёт дней), с активной половой жизнью в указанный период.
И не увидела МАР - теста, его рекомендовано сдать для исключения иммунологического бесплодия, так как это может быть и при нормальных показателях спермограммы.
Для повышения фертильности можно порекомендовать ещё курс - Андродоз по 2 капсулы 2 раза в день во время еды в течение 3 месяцев.