Киста правого яичника

Здравствуйте. На 18й день цикла после полового акта сильно заболел низ живота, начался озноб и тошнота. Прошло минут через 20. На 21й день цикла сделали УЗИ. Диагноз: эхопризнаки эндометриоидной кисты правого яичника (в строме гипоэхогенное включение 22*18 мм). Остальные показатели в норме. Сказали, нужно повторить УЗИ через 2мес с 5 по 8 день цикла, посмотреть как поведёт себя киста. Можно ли мне сейчас заниматься спортом и ездить на велосипеде? Может УЗИ пораньше сделать, ни через два месяца? Не могу столько времени вести сидячий образ жизни...