Что вас беспокоит?
Нарушение сна
Здравствуйте. Ребёнку 4,5 года ночью часто просыпается, в основном встаёт в туалет и потом либо играет лежит, либо не может уснуть потом. Бывает иногда плачет,но редко. В основном просто встаёт и шарахается по дому всех будит. Уже не знаем как наладить сон
Принятый ответ
Здравствуйте,ложится в одно время вечером? Стрессы исключены?
Евгения, да стрессов нет, только много бесятся с младшей днем. Дневной сон почти отсутствует. Вечером в ночь уходит в 8 вечера. Если днем поспит то в ночь уходит в 11 вечера и встаёт равно часов в 6 утра
Ребенок днём перевозбуждается,нужно ,чтобы вечер был спокойным,перед сном старайтесь ,чтобы ребенок не проводил время перед телевизором или компьютером,ограничте подвижные игры,читайте перед сном,шторы желательно максимально плотные,из препаратов начните с мягко действующих- дормикинд по 1 драже 4 раз в день,глицин 1 таб на ночь,эдас 306 1ч.л 3 раза в день, Магне В6 в растворе по 5 мл 1 раз в день
Евгения, шторы да максимально глушу свет, оставляю толко ночник, эдас, глицин и тенотен детский пробовали эффекта ноль от них было
Засыпает быстро? На страхи не жалуется? В этом возрасте часто ночные страхи бывают, связаны с особенностями развития нервной системы в это время
Евгения, иногда жалуется что страшный сон приснился. Засыпает тоже плохо, долго возится
В таком случае,можно пропить фенибут 1/3 таб 2 раза в день или анвифен 50 мг 2 раза в день в течение месяца,он хорошо улучшает сон,и засыпание,
Евгения, а дормикинд не поможет в сочетании с магнием?
Можете попробовать начать с них,если эффекта будет 0,то добавьте фенибут
Принятый ответ
Добрый день! У ребенка есть дневной сон? Как на сон укладывается ( проблемно или нет, в котором часу)? Когда начались проблемы со сном?
Татьяна, днем практически не спит, может раз в неделю кое как уложу. Если днем поспит то в ночь уходит в 11 где то и утром часов в 6 встаёт рано. А так если не спит днем в основном то в ночь уходит в 8 вечера и встаёт в основном в 7 или пол 8. Но ночью ходует почти каждую ночь. Длится это почти год
Ближе к вечеру ребёнок не перевозбуждается? Хотя бы за час до сна пробуйте спокойно проводить время бодрствования, в комнате с приглушённым светом, без каких-либо гаджетов. В этом возрасте очень часто детей начинаю беспокоить страшные сны, развивается воображение. Нужно пытаться поговорить и объяснить в игровой форме, что бояться нечего, все родные рядом, все хорошо, и т.д.
Ещё, желательно, в обеденное время делать тихий час, при этом не обязательно спать, полежать, успокоится, почитать книжку.
Татьяна, пробовали. Перед сном не разрешаю в активные игры играть, и в обед стараемся лежать хотя бы просто, но не всегда получается у неё лежать.
Татьяна, за год перепробовала много вариантов, и все равно толку ноль. И разговариваем с ней, объясняю что я рядом. Комнаты напротив двери оставляю открытыми чтобы слышать её её и она могла нас спокойно найти.
Ребёнок просыпается в одно и тоже время ночью? Как Вы начинаете укладывания на ночь? У ребёнка есть признаки усталости? Пробовали сдвинуть время укладывания ( на раньше/позже)?
Татьяна, в основном встаёт до 12 ночи и часиков в 5 утра. Пробовала сдвигать ложиться позже на ночь, но она все равно встаёт. Засыпает долго, возится.
Татьяна, начинает уже капризничать, плакать по пустякам, поэтому и укладываю.
Похоже, что у ребенка вошло в привычку просыпаться в одно и тоже время. Не пробовали опередить и в момент когда проснется, питаться быстро продлить сон ( все зависит от того, какой у вас ритуал при укладывания)? Когда всё-таки удается уложить днём на сон, все равно просыпается ночью?
Татьяна, да если днем поспит то и в ночь уходит в 11 и ночью просыпается все равно. Уже многое пробовала. Даже если ложусь с ними в комнате, все равно встаёт и идёт куда надо, может даже меня не будить. Просыпаюсь от того что слышу что встала и ходит.
Татьяна, в 12 обычно бужу её в туалет, в основном возле кровати приношу горшок чтобы не разгуливать.
Принятый ответ
Здравствуйте. Проблемы со сном всегда были ? А сам ребёнок как объясняет , не хочет спать ?
Яна, здравствуйте. Проблемы год точно идут. Списывала на возраст. Но сейчас уже нет сил. В ночь стараемся я в одно время укладываться. Режим соблюдаем в основном всегда
Яна, говорит не могу уснуть, или начинает говорить что страшно. Хотя спит с младшей сестрой и с ночником
А днём сколько спит ? Так если на скидку посчитать примерно за сутки сколько часов набирается?
Яна, сейчас днем в основном не ложится. Получается с 8 вечера до 7 утра., но с перерывами один раз или 2 раза ночью ходит по часу примерно часов 9-10
Скажите, а каждый день такой сон или бывают периоды когда более менее?
Яна, в основном такой каждый день
Принятый ответ
Добрый день!
Вы пишите, что ребенку страшно. Возможно, страх останавливает сон. Что именно он боится? Что ребенок объясняет на это?
Если проблема в страхе, то ребенок концентрируется на этом и всю ночь лежит в страхе, не засыпая, либо сон в тревоге идет и он периодически просыпается.
Если физиологические причины исключены, то Вы можете обратиться к детскому психологу.
Удачи!
Наталья, она не всегда не спит из за страшного сна, бывает но не часто. В основном встанет в туалет и потом не может уснуть
Принятый ответ
Здравствуйте! вам нужно обратиться к консультанту по детскому сну, что бы наладить режим сна. Для начала запишите в течение недели время засыпания, пробуждения, какие приготовления ко сну, когда время спокойного бодрствования, что делаете если проснулся ребенок, на основании этих данных можно работать с режимом сна
Михаил, последнюю неделю она засыпает в 8 где то, и просыпается в 7 в основном плюс минус 10-15 минут. Ночью встаёт до 12 ночи и утром в 5 или в шестом в основном. Днем не ложится. Много бесится с маленькой, ругаю
Михаил, на сон укладываемся спокойной, но начинают смеяться с маленькой уже в кроватях
Похожие вопросы по теме
- 25 Июня 202110 ответов
- 16 Февраля 20223 ответа
- 19 Января 202317 ответов
- 29 Февраля 20241 ответ