Что вас беспокоит?
Почему не регулярный стул
Болел желудок, обратилась к врачу, поставили гастрит. Мучает запор, хожу в туалет один раз в два дня, мучают метеоризмы. Делала гастроскопию поставили неотрафический антральный гастрит, сделала УЗИ поставили реактивные изменения поджелудочной железы. Подскажите как нормолизовать стул?
Принятый ответ
Доброе утро, Алина.
Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна.
Я задам вам уточняющие вопросы.
Вы тревожный человек?
Боли в данный момент времени не беспокоят вас?
В норме акт дефекации может отсутствовать в течение 2х суток.
При запорах урежается частота стула 3 раза в неделю и реже.
Масса кала становится менее 35г в сутки.
Анна Михайловна, добрый день.
Да я тревожный человек, в последнее время много нервничала. Сейчас боли не беспокоят
Алина, для нормализации стула в похожих клинических случаях врачи на очном приеме рекомендуют:
Режим физической нагрузки, лечебная физическая культура, плавание, массаж, число приемов пищи должно быть не менее 4 раз в день, достаточный водный режим из расчета 40мл на кг вашего веса, в рацион необходимо включить растительную клетчатку,овощи и фрукты, смотрим по их переносимости,овсяные отруби, мюсли, кисломолочные продукты, пшено.
Псиллиум, 1/2-1 ч.л. с достаточным количеством воды, дозировка подбирается и доводится до оптимальной лично для вас.
Это пищевые волокна, которые должны присутствовать в рационе человека.
Физиологическая потребность в них составляет где-то 25-35 грамм.
Одна столовая ложка (5 г) псиллиума содержит 4г растворимой клетчатки.
Совмещать можно с соками,добавлять в омлет, выпечку.
Пить псиллиум много нежелательно, тем более с маленьким количеством воды. Может сильно вздуть и вызвать боли.
Похожие вопросы по теме
- 24 Января 20181 ответ
- 10 Апреля 20201 ответ
- 18 Мая 202013 ответов
- 2 Февраля 20219 ответов