Что вас беспокоит?
Тревога после предсказания.
Здравствуйте, всегда была очень мнительным человеком. В детстве часто бабушка рассказывала, что все, что ей предсказали по руке-с точностью сбылось и я уверовала в хиромантию. В 19 лет заговорила с бабушкой на улице и сама у неё спросила умеет ли она гадать, она начала, сказала, что жить буду мало. Это врезалось в память, в беременность обострилось. Могу целый день испытывать панику, страх, физический и эмоциональный дискомфорт. Как только поняла, что это складки сгибания-отпустило, но потом стала думать, что вдруг она просто ясновидящая, а не хиромант. Невозможно жить в ожидании, что скоро что-то произойдет…
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Верить или не верить - это дело Ваше. Если это была бы такая точная наука, то всем бы гадали по руке начиная с детского сада. Я предлагаю Вам сначала очно посетить врача-психотерапевта/психиатра для уточнения Вашего состояния и выбора тактики лечения. Вам точно нужна психотерапия, а нужны ли Вам антидепрессанты и противотревожные препараты будет понятно на очном приёме. Тревогу надо снижать.
Здравствуйте, ходила к психотерапевту, пока не могу пить АД из-за беременности (25 недель), я в саму хиромантию не верю уже, но думаю вдруг она увидела не на руке , а из видения
Попробуйте позаниматься психотерапией. В крайне случае, во время беременности можно принимать антидепрессант сертралин (золофт). Вы себя накрутили просто.
А психиатрия отрицает видение будущего?
Это сложный вопрос. В теории всё может быть. Но точно могу сказать, что 99% "экстрасенсов" которые рекламируют свои услуги - это шарлатаны. Уже сто раз это проверялось. Я не эксперт по этим вопросам, но с коллегами общался, которые проверяли многих "экстрасенсов" и почти все или все они просто вешали лапшу на уши доверчивым людям.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Складки на ладонях это не показатели продолжительности жизни, а обычные линии, которые есть у каждого человека. Хиромантия и гадание не являются точными науками с доказательной базой. Если что-то и сбывается, то это всего лишь совпадение.
Для самопомощи можете использовать медитации и дыхательную технику для снижения тревоги.
Если ваша тревожность и беспокойство не снижается, обратитесь очно к психотерапевту, который поможет вам справиться с тревогой и улучшить качество вашей жизни.
А экстрасенсы имеют место быть?
Утверждать с уверенностью о реальности экстрасенсов сложно, тк их влияние может быть обусловлено психологическими факторами, а не сверхъестественными способностями.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Если Вы мнительны и тревожный человек, то именно с этим и надо работать в психотерапии. Если Вам нагадают что-то другое, то Вы и в это будете верить? Большинство экстрасенсов, гадалок и "магов" - это шарлатаны, которые хорошо подкованы в психологии и понимают, что нужно сказать человеку. Это во-первых, а во-вторых, ещё никому не удалось с помощью науки доказать наличие экстрасенсорных способностей (почитайте про фонд Джеймса Рэнди).
Почему тогда у кого-то сбывается?
Потому что работает теория вероятности. Если человек хочет верить во что-то, то он своими действиями может даже неосознанно делать те действия ,которые приведут его к определенному результату.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов.Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Принятый ответ
Здравствуйте, Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?
Здравствуйте, всё дело в Вашей мнительности, доверчивости, когда человек боится будущего, не знает, что там будет и пытается управлять этим будущим, заполняя эту пустоту неопределенности чужими словами - прибегая к гаданиям, сонникам, раскладам и т.д., они заполняют эту пустоту неопределенности и верят в этом. НО, дело в том, что эту будущую неопределенность заполняет НЕ реальность, т.е. это НЕ станет реальностью - а человек уже боится! и так загоняет себя в этот капкан! Поэтому важно научиться отделять реальность от того, что Вы додумываете себе или от слов чужих людей! Это просто слова - они не предсказывают будущего и Вам важно научиться в это верить и понять, что стоит под всем этим - это в первую очередь, Ваш страх неопределенности.
Здравствуйте, почему тогда у кого-то сбывается и с поразительной точностью…
Это случайность, есть то, что "сбывает", а есть и то, что "не сбывается"
Здравствуйте!
Вероятно за этой тревогой стоит страх смерти , с ним и нужно работать.
В беременность обостряется тревожность и пока вы не родили важно себе помочь.
Попробуйте начать с психотерапии.
В момент паники важно уметь себя успокаивать через дыхание , оно активизирует парасимпатическую нервную систему и дает возможность расслабить мышцы и тд. Попробуйте в момент паники дышать в трубочку длинным выдохом. И конечно обратитесь к врачу
Похожие вопросы по теме
- 3 Сентября 201911 ответов
- 31 Мая 202111 ответов
- 17 Июля 202320 ответов