Усталость,тревожность — вопрос №2793182

Question

Усталость,тревожность — вопрос №2793182

Анна, Владимир

90 просмотров

6 января 2025

Здравствуйте. Присутствует нарушение венозного оттока (не выраженное),головокружение,усталость,небольшая тревожность. Нахожусь в перименопаузе. Принимаю циннаризин из-за головокружения,валериану с вит.В6. Пила Стрезам очень болела голова и была как в вакууме. Пока остановилась на валериане,да, она мне помогает. Хочу попить магний. Но все эти препараты,которые я принимаю вызывают слабость и сонливость. Магний наверное тоже такого действия.
Вопрос 1) в какое время лучше принимать Магний, если вечером пью циннаризин?
2) Надо ли мне принимать Магний?
2) как повысить тонус организма,какими витаминами так,чтобы не было возбуждающего нервную систему действия?

Возраст: 45

Вопрос закрыт

усталость тревожность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 6 января

Клиент

Александр Юрьевич, спасибо. Мне магний назначила гинеколог,хотя видела анализы.
вит.Д принимаю каждый день.
А недавно у меня поднялось сильно давление и было очень плохо,теперь пытаюсь прийти в себя. Повысилась тревожность из-за своего самочувствия.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анна, 6 января

Клиент

Елена Вячеславовна, спасибо. Все анализы в норме, кроме вит. Д. Витамин Д принимаю по 2000 ме.

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 6 января

Нарколог, Терапевт

Если витамин Д в дефиците, то это маловато, так как доза профилактическая

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 6 января

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Также стимулирующим действием обладают витаминные комплексы - рекомендую к приёму любой комплекс например Супрадин или Доппельгерц или Мультифорт (есть готовый вариант с Эхинацеей).

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 января

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
У вас в ОАК косвенные признаки дефицита витаминов В9 и В12 (повышение эритроцитарных индексов). Рекомендуется проверить витамины В9 и В12. При их дефиците рекомендуется восполнение.

также с учетом жалоб проверяйте витамин Д.

магний можно, например цитрат или глицинат магния, 400 мг на ночь.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Температура,ломота в теле

7 ответов

18 мин. назад

700.00 р.

Ольга, Новосибирск

Боюсь что заразилась ЗППП

5 ответов

26 мин. назад

700.00 р.

Анфиса, Екатеринбург

Совместимость венлафаксин и нутрифайбер

5 ответов

31 мин. назад

699.00 р.

Анастасия, Курган

Анализы по ОАК

6 ответов

35 мин. назад

700.00 р.

Фёдор, Ухта

Слабость/головокружение. Отсутствие сил.

5 ответов

35 мин. назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Расшифруйте заключение врача УЗИ

5 ответов

45 мин. назад

800.00 р.

Алена

Offer_confirmed

3 ответа

51 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Оголь Александр Юрьевич, 6 января · Accepted Answer · 2025-01-06T19:07:14+03:00

Здравсвуйте.
Меня зовут Александр Юрьевич , я являюсь специалистом сервиса спросиврача.

1.В какое время лучше принимать магний, если вечером пью циннаризин?

Магний обычно рекомендуется принимать вечером, так как он может способствовать расслаблению и улучшению сна. Однако, если Вы принимаете циннаризин вечером, Вы можете попробовать принимать магний утром или в обед, чтобы избежать возможного усиления сонливости.

2.Надо ли мне принимать магний?
По результатам прикреплённых анализов , у Вас нет дефицита магния.

3.Как повысить тонус организма, какими витаминами так, чтобы не было возбуждающего нервную систему действия?

Витамины группы B (особенно B6 и B12) — они помогают поддерживать уровень энергии и могут улучшить общее самочувствие. Например Врачи могут рекомендовать принимать Нейробион по таб 3р/сутки 1 месяц.

Витамин D — важен для общего здоровья и может помочь в борьбе с усталостью.В профилактической дозировке Врачи рекомендуют принимать 2500 ме в сутки 7 капель на 1 месяц.

Пустынникова Елена Вячеславовна, 6 января · Accepted Answer · 2025-01-06T19:48:22+03:00

Здравствуйте, желательно исключить дефицитные состояния. Рекомендую сдать дополнительно анализ крови на витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма, глюкоза. Приём магния по анализу крови не требуется. Будьте здоровы!

Ивашев Михаил Николаевич, 6 января · Accepted Answer · 2025-01-06T21:06:27+03:00

Здравствуйте. 1. Вечером 2. желательно, да и предпочтительнее в виде магния глцината 3. есть адаптогены препараты со стимулирующим действием: Эхинацея, Жень-шень, Родиола розовая - их принимать в утренние часы. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.

Власова Екатерина Алексеевна, 9 января · Accepted Answer · 2025-01-09T13:58:16+03:00

Добрый день!
1) магний принимается примерно за час до сна;
2) дозировка 400 мг, на протяжении месяца;
3) физической активностью первой половине дня, или до 7 вечера, больше фруктов и овощей, Орехов. При дефиците витамина D дозировка увеличивается до 5000 единиц, на один месяц. Далее возвращайтесь на 2000 единиц.

Бузаров Ян Ахсарбекович, 10 января · Accepted Answer · 2025-01-10T17:51:29+03:00

Здравствуйте.
1. Можно принимать за 30 мин до сна
2. С профилактической целью рекомендуется принимать при тревожности, бессоннице
3. Поливитамины супрадин 1т в сутки 30 дней.
Вит д 2000ме в сутки 1-2 месяца, принимается утром после завтрака.