Резко упало и нормализовалось давление

Уже на протяжении 2 лет было повышеное давление, т.к были проблемы с лишним весом, давление было в среднем 140/90 при таком давлении я чувствовал себя вполне нормально, но не идеально. Иногда давление повышалось на 5-10 или понижалось на 5-10. Вопрос таков. На протяжении 3 дней у меня вдруг давление стало 120/80 , на сколько я знаю что это считается идеальным давлением. Я не употреблял никакие таблетки, образ питания и жизни не менял, но давление почему-то само стало таким без всякого лечения. Иногда даже бывает 115/75 и максимум 130/80. Почему у меня вдруг упало так давление? Оно держится стабильно, это нормально что давление так падает?