Частые ОРВИ — вопрос №2811592

Здравствуйте.
Для повышения иммунитета необходимо:
- купировать очаги хронического воспаления, инфекции, для выявления таких очагов следует сдать анализы - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным подсчетом лейкоцитарной формулы вручную), анализ крови на С реактивный белок, общий анализ мочи с микроскопией осадка;
- сбалансировать организм по белкам, жирам, углеводам, для понимания наличия\отсутствия баланса следует сдать анализы - анализ крови на общий белок, липидный профиль, гликированный гемоглобин;
- сбалансировать организм по основным витаминам и микроэлементам - железо, витамины В12, В9, Д; для понимания наличия\отсутствия баланса следует сдать анализы - анализ крови на ферритин, витамины В12, В9, Д;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- регулярные физические нагрузки\физкультура - тренажеры, плаванье, бег или др.

Указанные анализы необходимо сдавать в период отсутствия болезней!

В период инфекции (ОРВИ?) делать иммуноглобулин - нельзя.

В период болезни (ОРВИ?) показан дополнительный прием витаминов С и Д; витамин С - 500 мг в сутки в течение 10 дней; витамин Д - 2000 ед в сутки в течение 1 месяца.

Рекомендую витамин С 1000 мг от NOW Foods по 1 капсуле в день в первую половину дня во время еды.

"...как понять и не упустить этот момент?" - такого момента нет, только опытный врач может ИНОГДА с той или иной долей вероятности понять это после осмотра пациента.

"Какой то есть симптом на который обратить внимание?" - такого симптома нет.

"Или просто по времени смотреть если долго не проходят симптомы 7-10 дней , тогда к врачу?" - такого момента нет, мама ребенка не сможет определить момент присоединения бактериальной инфекции и необходимость лечения антибиотиком; если у ребенка высокая температура или состояние ребенка вызывает тревогу у матери - следует вызывать врача.

Ферритин после полного выздоровления только.
Либо сдать его вместе с коэффициентом насыщения трансферрина железом ( НТЖ), если ферритин в норме или повышен, а насыщение трансферрина железом менее 20%- это будет все равно говорить о железодефиците, даже при норм или повышенном ферритине.

Да, показаний для углубленного дообследования на предмет иммунодефицита нет. Иммунодефицит- это очень тяжелое состояние. Иммунодефицит - это не просто частые вирусные инфекции, а тяжелые бактериальные инфекции (пневмонии, синуситы, абсцессы кожи, рецидивирующие кандидозы).
Пока только на дефициты проверяйтесь

Элевит у вас уже есть? там небольшие дозировки витаминов, принимать можно, но дозировки там маленькие у всех витаминов. Если обнаружится дефицит витамина Д, ферритина - это уже лечебные дозировки препаратов железа/ вит.Д и других витаминов нужно будет принимать для восполнения дефицитов

Там мизерное количество железа в составе, не должен искажать. Но лучше отмените его до сдачи крови, за неделю

Для уточнения причин снижения иммунитета Вам нужно пройти обследование на дефицитные состояние организма: сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, кровь на С-реактивный белок, витамины Д , В9, В12, ферритин,магний, цинк, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный, развернутый биохимический анализ крови, кровь на липидный профиль. При выявлении в организме хронических воспалительных процессов и инфекции, необходимо их пролечить. Данные анализы необходимо сдавать при отсутствии заболевании или вирусной инфекции.
Во время вирусной инфекции( ОРВИ) делать иммуноглобулин - нельзя. Для укрепления иммунитета и восстановления организма после перенесенной вирусной (коронавирусной) инфекции необходимо полноценное сбалансированное питание с преобладанием в диете рыбы. Для клеточных мембран очень полезны Омега-3 жирные кислоты. Необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина), льняное масло, витамин D- ( регулирует активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, нормализует углеводный и жировой метаболизм). Питание должно включать мясо, сливочное масло, рыбу, яйца, фрукты и овощи, зелень, орехи, какао, морсы, компоты, шиповник, облепиха, мёд. Лучшие источники животного белка: рыба, птица, яйца, сыр, творог. Растительные белки: фасоль, орехи, чечевица, тофу, киноа, нут, горох, грибы. Необходим полноценный здоровый сон - 8-9 часов. Нужно гулять. Умеренная физическая активность на свежем воздухе. Пребывание в лесу или лесном парке 2-3 раза в неделю до 1-1,5 часов. В лесном воздухе много фитонцидов, которые вырабатываются листвой,
особенно хвойными деревьями. Установлено , что пребывание один день в лесу несёт положительное влияние на иммунную систему и увеличивает активность и количество NK-клеток , которое сохраняется в течение 7 дней. Для исключения дефицита витаминов и минералов принимайте витаминно-минеральный комплекс берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл.в день курсом месяц , 3 раза в году. Принимайте Витамин Д , (Аквадетрим,Вигантол ) по 4 капли ( или табл. Детримакс по 2000 МЕ ) в день во время завтрака весь зимне-весенний период . При значительном дифеците Вит. Д дозировку его нужно увеличить до 4000 МЕ (8 капель) в день курсом 1-2 месяца затем перейти на прием профилактической дозы 2000 МЕ в день весь зимне-весенний период . Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Вигантол или Детримакс Актив или Аквадетрим . Лучше всего принимать витамин Д утром во время завтрака, завтрак должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная морская рыба (лосось, семга, горбуша ), печень трески, яичный желток, молоко, сыр, каша со сливочным маслом, творог, творожный сыр. Увеличьте количество потребляемой жидкости. Обильное питье - 30-35 мл. на кг веса, больше пит ь фильтрованной воды, чай на травах с лимоном и медом, морсы.

Доброго вечера Полина.Какого то определенного симптома, по которому можно определить переход вурусной инфекции в бактериальную без сдачи общего анализа крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ нет. Без сдачи анализа крови можно только предположить, что возможно есть присоединения бактериальной инфекции. Если у ребенка высокая температура, но яркая розовая кожа – это не опасно, если температура 37,5 и бледность кожных покровов–это признак бактериальной инфекции, надо срочно к врачу. Также признаком бактериального осложнения является вялость ребенка при такой же температуре. Если на четвертый день ОРВИ у ребенка не наблюдается улучшений в состоянии, так же нужно показаться врачу.
На пятый-шестой день при любой ОРВИ в крови образуются антитела, и температура должна нормализоваться. Если температура держится на том же уровне или выше– нужно идти к врачу.