Что вас беспокоит?
Высокий инсулин
Здравствуйте, сдала анализ на индекс Homa и мне пришли такие страшные цифры. Подскажите пожалуйста это диабет? Как это лечить? Сахар в норме, а инсулин высокий. Имею лишний вес.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Сахарного диабета у вас нет.
Инсулин и индекс HOMA будет повышен у каждого человека, который имеет избыточную массу тела или ожирение. Данные анализы сдавать больше не нужно, т.к. их результат и так известен заранее.
Необходимо снижать вес. Либо самостоятельно - с помощью диеты и физической нагрузки, либо подключить медикаменты к диете и физической нагрузке.
Существует 3 основных препарата для снижения веса:
1) орлистат 120 мг. Препарат не дает всосаться 30-40% жиру, который поступает с пищей, в кровь. Таким образом снижается вес
2) сибутрамин. Препарат снижает чувство голода
или
3) препараты инъекционные: семаглутид (семавик, квинсента) или лираглутид (энлигрия).
Спасибо за ответ. Таблетки конечно не хотелось бы пить . Их и так слишком много в моей жизни. Я так понимаю,что мне нужно выбирать продукты с низким содержанием ГИ?
Вам нужен дефицит калорий.
Нужно употреблять пищи меньше, а двигаться больше.
Записывайте каждую еду, которую употребляете за день, например, в приложение на смартфоне. Необходимо есть 1300 - 1500 ккал в день. Купите шагомер, ходите по 10.000 шагов в день.
Для поддержания веса мне необходимо съедать 2100 ккал в сутки, если вычесть 10-20% и добавить тренировки 3 раза в неделю,то это где то 1800 ккал в сутки. 1500 ккал не слишком резкое снижение калорийности?
Можно постепенно снижать калорийность за сутки. Главное начать.
Поняла, спасибо
Здравствуйте!
По уровню инсулина и индексу хома - диагноз сахарный диабет не ставится. Эти показатели говорят только о том, что есть избыток массы тела.
При избыточности массы тела рекомендуется пройти дообследование: гликированный гемоглобин, ТТГ, холестерин общий, ЛПНП, мочевая кислота, алт и аст, витамин Д.
Старайтесь питаться по методу тарелки (Половина тарелки овощи (около 300-400 г в сутки), 1\4 тарелки сложные углеводы, 1\4 тарелки белок), желательно ограничить потребление жиров: свинина, баранина, жирные сорта творога более 5%, сыра более 30%, маргарин, сало, майонез, колбасные изделия с добавлением крахмала, сырокопченой колбасы, рыбные консервы в масле; и добавить регулярные физические нагрузки (150 минут в неделю).
Спасибо за ответ. Вит д у меня в дефиците ( пью по 5000 ме), холестерин высокий 6,5, ЛПНП 3,3. Алт и АСТ какой то из них был немного повышен, сдавала весной. ТТГ у меня в норме, т3,т4 тоже. Повышен ат тпо 58,6. Мочевая кислота в норме была год назад
Менструальный цикл регулярный? Есть ли на теле растяжки багрового цвета?
Цикл не регулярный, поэтому гинеколог направил сдать анализ на инсулино резистентность,растяжки есть белые
Инсулинорезистентность не влияет на цикл.
Сдавали анализ крови на половые гормоны? УЗИ малого таза?
Да, все в норме кроме прогестерона. Он очень низкий
По уши все тоже более менее нормально. Меня ещё беспокоят очень сильные менструальные кровотечения. Несколько лет в эти дни я пью Транексам
Прогестерон скорее всего низкий из-за отсутствия овуляции. Пролактин тоже в норме?
Пролактин 11,7 на 22 день цикла
Принятый ответ
Хорошо. Основной момент тогда в снижении массы тела, на этом фоне менструальный цикл может улучшиться. Можно дополнительно рассмотреть фармакотерапию.
Здравствуйте. Инсулин и индекс нома повышены из за лишнего веса и означает инсулинорезистентность, лечится снижением веса. Сахарный диабет исключён глюкоза в норме, но можно сделать глюкозотолерантный тест с 75 гр сухой глюкозой для исключения скрытого повышения сахара. Нужно соблюдать низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, для вас для комфортного снижения веса 1700-1800 ккал в день вы правильно написали
Спасибо большое за ответ
Препараты не хотите для похудения?
Я думаю попробую сначала своими силами. Просто это конечно все муторно считать ккал
Здравствуйте
Глюкоза в норме
Индекс и инсулин повышены , что часто встречается при наличии лишнего веса
Какой рост и вес ?
Здравствуйте 170/96
Похожие вопросы по теме
- 25 Ноября 20224 ответа
- 22 Марта 202438 ответов
- 10 Мая 202437 ответов
- 22 Октября 202411 ответов