Сон на фоне постоянных стрессов

Здравствуйте! На фоне стрессов по поводу болезней, обрушившихся на меня, уже 2 месяца беда со сном. Сплю 5 часов, а то и меньше, когда бы не лëг. Засыпаю быстро. А при пробуждении глаза хотят спать, а мозг не даëт. Днëм заснуть не получается. Хожу как шальной, с головными болями. Это отражается на всех системах организма, даже на коже.На пальцах ног потеряли эластичность подушечки. Хожу как на костях. Диабета нет, щитовидка и гормоны в норме. Как можно исправить ситуацию?