Восстановить менструальный цикл — вопрос №284422

Здравствуйте.Я 1965 г. рождения, рост 168 см, вес 63-64 кг..Поддерживаю здоровый образ жизни. Последняя менструация была около 11 месяцев назад.Сбоев цикла ранее не было. Всегда по схеме 28-25-28-25 и т.д.В последние 2 года цикл стал чередоваться 26-23-28-23 и т.д. Сами месячные длились 3 дня.(1 день начало, 2 день обильно, 3 день завершение) На 4 день почти всегда чисто.
Болезненно внизу живота только в 1-ый день. Противозачаточными средствами никогда не пользовалась.Роды 1 в 25 лет.
Имею гипотериоз с 25 лет , Ставили гиперплазию и хронический тиреодит. Гормоны не принимаю, поддерживаю натуральными йодосодержащими препаратами и натур витаминами и микроэлементами (БАД).
ПОследние 9-10 месяцев появились приливы
до 10 раз в сутки.Несколько месяцев были и во время сна.Сейчас сплю спокойно. Но в течении дня иногда бывают, но не жесткие.
ХОЧУ восстановить цикл. сдала анализ крови.
По результатам повышены БАЗОФИЛЫ 0,07 (при н орме 0,01-0,05) .
повышена фолиевая кислота 21,7 при норме 3,1-19,9)
ГОРМОНЫ: повышен ТТГ = 5,5149 ,
Т 3 (свободный) = 3,63,
Т4(свободный)= 14,41
фолликулостимулирующий гормон 138,46
ЛГ =47,41
Пролактин= 151,65
Прогестерон= <0,10
Эстрадиол = 43,0
Антимюллеров гормон = 0,01
Подскажите, пожалуйста, что нужно сделать, чтоб улучшить показатели гормонов и помочь организму восстановить цикл.
Благодарю за помощь.