Плохая эрекция — вопрос №2854926

Здравствуйте! Проблемы с эрекцией могут возникать по разным причинам, включая стресс, беспокойство и недостаток опыта. В вашем случае, страх повторения неудачи может усиливать напряжение, что, в свою очередь, может негативно сказываться на эрекции. Перед тем как рассматривать какие-либо препараты, важно обратить внимание на психологическую составляющую, открытое общение с партнером и расслабление перед актом могут помочь снять напряжение. Техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, также могут быть полезны. Если вы всё же решите использовать медицинские препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, они могут помочь, но важно исключить возможные противопоказания. Также стоит обратить внимание на образ жизни, физическая активность и здоровое питание могут положительно сказаться на общем состоянии и сексуальной функции.

Евгений, здравствуйте!
Понимаю, что вопрос деликатный и волнующий. Но на самом деле- это естественно- что при начале половой активности у нас много тревоги- и что иногда при ПА так случается. Вы ведь недавно толкьо стали иметь близость с девушкой. верно? И то что происходит- это нормальный этап- формирования нового навыка- и пенис так же учится по новому реагировать. Если хотите избежать каких то сомнений- можно проконсультироваться у уролога- все ли с его стороны в норме- чтобы исключить физиологию, нужны ли медикаменты. Но в другом направлении- исключить мастурбацию(если она еще присутствует)- а с девушкой учится более открытому контакту- проговаривать что происходит- если волнуетесь так же говорить и пробуйте при близости разные варианты- что Вас возбуждает. какие ласки? Что возбуждает девушку? не фокусируйтесь сейчас только на самом ПА- так как это большой и многогранный процесс, который в целом приносит наслаждение друг другом. делает нас ближе) Вы ведь недавно только стали открыты новому опыту- поэтому и важно расширять и увеличивать чувствительность. исследовать свои эрогенные зоны. что нравится и Вам и Вашей девушке- и да, тогда при таком расслабленном контакте с эррекцией так же все будет хорошо! И если не всегда так как хотелось- есть и другие способы сделать приятное друг другу- мы ведь не роботы и иногда усталость то же сказывается . Но если девушка (как вы пишите) с понимание относится- то тем более все будет хорошо!

Евгений добрый день. Подскажите, занимаетесь ли мастурбацией? Как часто? Дело в том, что при мастурбации происходит гиперстимуляция, в дальнейшем половой акт с партнёром уже не вызывает должного возбуждения. Если мастурбация присутствует, то при появлении полового партнёра её рекомендуют исключить. Эрекция со временем придёт в норму.
По поводу препаратов, мое мнение Вам они не нужны. С началом половой жизни это нормальное явление. Т.к. присутствует тревожность, волнение. Со временем это для Вас станет естественный процесс, с партнёршей будут более близкие отношения и волнение отступит. Для избежания синдрома ожидания сексуальных неудач рекомендую перед половым актом обсудить с партнершей свои переживания, во время полового акта "отключить мозг", не думать об эрекции, свое внимание полностью переключить на партнёршу. Уверена, у Вас всё стабилизируется. Успехов!

Евгений, добрый день.
Все поправимо.
Нужно исключить все возможные факторы влияния на эрекцию. Это и чрезмерные занятия спортом, и стресс, и недосып, и синдром тревожного ожидания неудачи(СТОН), а также мастурбация и просмотр порно.
Для этого исключите на 2 недели полностью порно мастурбацию и секс. Нo в это время старайтесь заниматься активно с партнершей ласками, петингом, но не сексом, даже если будет хотеться-нет, за это время и чувствительность восстановится и синдром тревожного ожидания неудачи снизится ведь вы эти 2 недели не будете тревожится об этом, поскольку заранее настроитесь на то что секса не будет, а зачем думать об эрекции, если секса точно не будет. Таким образом тревожность снизится. Параллельно для снижения общего фона тревожности рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», там вы узнаете о том как формируется тревожность и как с ней бороться.
Далее при необходимости можете использовать эрекционные кольца и возбуждающие лубриканты. Не беспокойтесь, все восстановится обязательно.
Во время секса замечайте только хорошие эмоции, как только хорошая эмоция ослабевает тут же ищите новую хорошую эмоцию, пока не найдете, так вы научитесь не пускать в голову плохие мысли, если процесс мышления будет занят поиском хороших.

Здравствуйте!

Мастурбацией часто занимаетесь? Если была очень частая мастурбация , то это могло стать причиной слабости эрекции. Мастурбация является гиперстимуляцией , при половом акте нет такой сильной стимуляции , как руками, соотвественно , эрекция во влагалище может снижаться .

Так же может быть причина в страхе неудач. Это психологическая причина.
В любом случае важно следующее:

1. Отказаться от мастурбации, тк это доп триггер для плохой чувствительности и снижения эрекции
2. Если рядом есть девушка , то остановитесь на ласках на недели 2
3. Затем подключите петтинг и оральный секс на 2 недели
4. Затем уже через месяц полноценный секс.
Данные рекомендации вам позволят научиться расслабляться , снизить страх неудачи и стабилизировать эрекцию. В крайнем случае , очная консультация сексолога или психолога.
И не забывайте с девушкой чаще делиться фантазиями , совместно смотреть эротические фильмы, искать эрогенные зоны и тд