Что вас беспокоит?
Теряю эрекцию во время полового акта
Начну чуть издалека, возможно это связанные проблемы. Вступал во взрослую половую жизнь довольно поздно, в районе 20 лет и тогда столкнулся с тем, что во время ПА не могу финишировать, только при помощи рук. За полтора года стараний проблема была решена, спасибо партнерше за терпение. Все было хорошо, затем расставание и длительное отсутствие партнерши и новая проблема... В 3 из 4 ПА в процессе, пожалуй независимо от позы я становлюсь мягким, не могу поддерживать темп и весь процесс идет на перекосяк. При этом вручную все отлично, при минете тоже. Утренние эрекции есть. Я изначально думал, что я просто физическую форму потерял, что мышцы в процессе забиваются и это как-то "организм" заставляет туда больше крови гнать, а не в член (не уверен вообще что это так работает), но выносливость я восстановил, а проблема осталась. Подскажите, пожалуйста, что делать? Как это побороть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! При возобновлении половой жизни такое часто бывает. Причина может быть в мастурбации и психологических страхах. Мастурбация - это неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - человек уже не один, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация привела к проблемам в половой жизни, в том числе уже формируется психологическая зависимость. Обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Если половой партнёр появился, то рекомендуется прекратить мастурбации. Рекомендуется уделять большее время предварительным ласкам и думать о прелестях девушки, а не о эрекции. Рекомендован совместный просмотр фильмов эротического содержания. Также включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получится. Также ищите позы, которые будут наиболее возбуждающими.
Для уверенности в эрекции в таких случаях обычно рекомендуется принимать тадалафил 5 мг по 1 таблетке 1 раз в день в одно и тоже время. В среднем 1 месяц. Принимать вне зависимости от полового акта.
Здравствуйте!
Ваша проблема, вероятно, связана с психологическими факторами, а не физическими (утренние эрекции и завершение вручную/при минете — признаки нормы).
Основные причины:
1. Тревога ожидания: Страх повторения неудачи запускает цикл «напряжение → потеря эрекции».
2. Перфекционизм: Контроль над процессом («надо долго», «надо закончить») мешает расслабиться.
3. Привычка к стимуляции: Руки или оральный секс дают более интенсивные ощущения, чем ПА (тело «привыкает»).
Что делать:
1. Снимите давление:
— Откажитесь от цели «финишировать». Фокусируйтесь на ощущениях, а не результате.
— Если эрекция слабеет — переключитесь на ласки, не форсируйте ПА.
2. Тренируйте чувствительность:
— Мастурбируйте реже/мягче, имитируя вагинальные ощущения. Используйте лубрикант.
3. Работайте с тревогой:
— Дышите «4-7-8» (вдох на 4, задержка 7, выдох 8) для релаксации.
— Откровенно обсудите проблему с партнёршей — это снизит стыд.
4. Добавьте постепенности:
— Начинайте с петтинга, орального секса, переходя к ПА только при устойчивой эрекции.
5. Обратитесь к специалисту, если не помогает:
— Сексолог подберет упражнения (например, «сенсорная фокусировка»).
— Психотерапевт (КПТ) поможет проработать тревогу.
Важно Это частая проблема, связанная со стрессом. Чем меньше вы концентрируетесь на «исправлении», тем быстрее организм вернется к норме. Не вините себя — вы не «сломаны».
P.S. Если есть вопросы по упражнениям или нужны дополнительные рекомендации — напишите.
Здравствуйте, Владимир.
Проблема скорее всего психологического характера, то есть если что-то идёт не так, Вы стараетесь это всё восстановить, следите за эрекцией и тут она уже начинает ослабевать. Чем больше контроля над эрекцией, тем она хуже. Потому необходимо переключать внимание только на чувственные ощущения от самого процесса
Здравствуйте.
Если урологом по его части исключены проблемы, то дело в «голове».
Возможно вы сам по себе тревожный человек и внешние обстоятельства влияют на ваш секс не меньше чем вы думали. Также сами отношения с девушкой могут играть роль. Насколько вы близки и можете ей доверять, чтобы расслабиться полноценно.
Сейчас у вас СТОСН( синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи) , который проявляется в том, что член либо вообще не встаёт, либо в процессе падает и вы продолжаете «вялым».
В таких ситуациях рекомендуют пройти тест HADS. Если показатели повышены, то работать нужно с психологом комплексно. Если показатели высокие, то может понадобиться медикаментозная поддержка (антидепрессанты). Если показатели в норме, то исключите полностью мастурбацию, так как обхват во время мастурбации сильнее , чем может дать женское влагалище.
Используйте две техники. Первая - ласкайте друг друга с партнёршей, но не проникайте членом в неё. И так в течение двух недель. Затем попробуйте заняться сексом.
Здравствуйте!
Вы были без партнера, была вновь мастурбация , которая влияет на чувствительность и эрекцию. Дайте себе время , уберите полностью мастурбацию, сосредоточитесь больше на ласках , оральном сексе , больше прелюдий. Чувствительность восстановится и все будет в порядке.
Похожие вопросы по теме
- 21 Июля 20183 ответа
- 1 Января 20191 ответ
- 19 Апреля 20217 ответов
- 3 Декабря 20215 ответов