Противозачаточные таблетки

Здравствуйте! Пью противозачаточные Джес+ четвертый год. Хочу отказаться, так как есть несколько причин: 1. Повышается вес; 2. Кровь во время месячных стала очень темная, почти с оттенком черного; 3. Читала в статьях, что между питьем противозачаточных нужно делать перерыв: два года пьешь, полгода отдыхаешь. Хочу узнать, как правильно от них отказаться и какие могут быть последствия? Через сколько можно будет вернуться. Статьям сильно верить не хочется. Заранее благодарю!