СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №2861661

Что вас беспокоит?

Почему мне так плохо? что мне делать?

Здравствуйте, я бы хотел понять что со мной, я себя чувствую очень подавлено, меня не понимают другие люди, со мной общаются плохо, обвиняют меня во всех бедах, я как будто посмешищем стал, я начал чувствовать очень много гнева на всех, я себя бью когда очень раздражен сильно, на всех срываюсь, я когда с матерью разговаривал на счет психолога то она начала говорить что я должен сам справиться нет денег и много отговорок и вообще у нее проблемы больше чем у меня и я просто много требую, моя реакция была очень яростной, я настолько сильно на нее наорал что она меня выгнала из дому и после этого она разговаривала с моим дядей и не понимала что со мной делать, я себя кусаю часто кожу вокруг ногтей, сам с собой разговариваю мне вообще говорили что я больной, но так я не могу сам справиться со своим недугом, мне 16 лет а меня на работу даже не хотят брать, хочу накопить на приемы к психологу а мать не хочет помогать мне, я не знаю что мне делать...

я не знаю есть ли точно
16 лет
26 Января 2025·Просмотров: 65·Константин, Срем

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте, Константин!

Ваша реакция является проявлением эмоций, это нормально. Вопрос в саморегуляции этих эмоций.

Из важного:
✔️Обратите внимание на книги об эмоциях, чтобы лучше понимать себя. Например серия книг «Я чувствую, что...»;
✔️ Общероссийский номер телефона доверия для детей и подростков 8-800-200-122.
Экстренная межведомственная служба реагирования «Скорая социальная помощь» 8 (8212) 21-11-66
Службы работают круглосуточно, бесплатно и анонимно. Сюда вы можете обратиться в трудный момент за помощью и поддержкой;
✔️ Возможно в вашей школе или учебном заведении есть психолог. Если нет психолога, вы можете обратиться к классному руководителю. Возможно у вас доверительные отношения с бабушкой или дедушкой, кто ещё кроме мамы может стать вашей опорой?;
✔️ Ваше состояние не равно недуг. Вы только учитесь узнавать себя, свои эмоции, ваш организм меняется, в том числе идет гормональная перестройка. Дайте себе время, все наладится!
✔️ Обратите свое внимание на дневник ABCDE, шаблон есть в интернете, это поможет вам проанализировать свое состояние.

Всех благ!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.