Что вас беспокоит?
Пропало грудное молоко
Добрый день 1,5 месяца назад пропало молоко, из за стресса, возможно ли вернуть грудное молоко, если все это время грудью не кормила? При нажатии на соски есть выделения бело-молочного цвета, но прям капелька.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. К сожалению, это зависит индивидуально от Вашего организма и состояния. Если бы было более, чем капля, то можно было бы стимулировать частым прикладыванием малыша, сцеживанием, использованием молокоотсоса. Сейчас могу порекомендовать стараться в первую очередь минимизировать стресс, в свободное время старайтесь уделять его себе, попробуйте техники релаксации - спокойная музыка, медитация, йога/растяжка даже в домашних условиях может пока ребенок спит. Важно стараться Вам спать более полноценно, регулярно заниматься физической активностью (прогулки на свежем воздухе - это уже активность и способ "проветрить" голову). Пейте достаточно жидкости, тк это важно для выработки молока (из расчета 30 мл на кг массы тела в сутки и по потребности).
Правильное питание: питайтесь сбалансированно, употребляйте пищу, богатую белками, клетчаткой, необходимыми витаминами и минералами (сезонные овощи и фрукты).
Восстановление лактации может быть длительным процессом, и результаты могут варьироваться от женщины к женщине. Будьте терпеливы и дайте себе время. Попробуйте также обратиться к консультанту по ГВ.
Здоровья Вам и ребенку!
Похожие вопросы по теме
- 19 Сентября 32 ответа
- 27 Апреля 202521 ответ
- 16 Апреля 20253 ответа
- 16 Января 202524 ответа
- 21 Августа 202439 ответов
- 22 Февраля 20246 ответов
- 5 Июля 20233 ответа
- 20 Мая 20231 ответ
- 30 Марта 20231 ответ
- 28 Сентября 20191 ответ